在胡八一他们离开之后，王也从被窝里拿出装着易经洗髓丹的雪白瓷瓶，拔掉塞住瓶口的红塞子，就见一颗拇指大小的红色丹丸躺在瓶底。
随着瓶塞被拔掉，一股沁人心脾的药香扑鼻而来，王也下意识的深吸一口气，香气通过鼻子进入大脑，本来还有些隐隐作痛的脑袋瞬间不疼了。
“易经洗髓丹，服之可洗经伐髓，增强、改善人的体质。”
看着手中的丹药，王也回忆着系统传输到脑海里易经洗髓丹的信息，随之将丹药倒入口中吞了下去。
“轰！”
刹那间，一股磅礴如潮的能量席卷王也全身，如同置身烘炉一般，筋骨不断的被打磨，疼得他额头布满了汗水。
不过随着时间的流逝，身上的疼痛也不断减轻，直至完全消失，甚至后面全身还暖洋洋的，连同后颈那一块触目惊心的伤势也在迅速愈合。
洗髓伐骨，凝气养势。
只是短短的时间而已，王也整个人就发生了翻天覆地的变化。
皮肤变白了，身形拔高了数寸，后脑的伤也愈合了。
身体好的跟头牛一样，估计连续耕几块田都不会累。
感受着身体的变化，王也压制住心中的激动，一个鲤鱼打挺下了炕，活动了一下筋骨，浑身发出糖炒栗子般的声音。
拎起放在铁炉子上的茶掉子，将里面的热水倒入洗脸盆中，清洗了一下身上因为洗经伐髓产生的黑泥之后，王也就迫不及待的又回到了炕上盘膝坐下，双手放在双腿的膝盖上，准备修炼全真大道歌。
全真大道歌这部功法出自射雕英雄传里的全真教，乃全真教开派祖师王重阳所创，虽然只是全真教的基础功法，但是全真教的上上下下所修练的内功都是这部功法。
此内功法虽然修炼进度比较缓慢，但胜在中正平和，不易走火入魔，坐卧行立皆可修炼，后期转修其它功法也可无缝衔接。
大道初修通九窍，九窍原在尾闾穴。
先从涌泉脚底冲，涌泉冲过渐至膝。
膝过徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急。
秘语师传悟本初，来时无余去无踪。
历年尘垢揩磨净，遍体灵明耀太虚。
修真活记有何凭，心死群情今不生。
精气充盈功行具，灵光照耀满神京。
金锁关穿下鹊桥，重楼十二降宫室。
……
系统灌输到王也脑子里的全真大道歌就像是刻在他脑子里一样，稍微一回忆就从脑海里蹦了出来，甚至怕他看不懂，还贴心的附赠了翻译。
其实大可不必，身为武侠迷的王也这点修养还是有的，更何况他学的还是古文专业，不仅如此，他还背下了人体经脉图呢。
全真大道歌第一句中的大道初修通九窍指的是练武求道首先需要打通经脉窍穴，也就是十二正经和奇经八脉衔接之处。
但是要想打通经脉就必须要有内力。
而全真大道歌上记载修行内力是一个炼精化气的过程。
这第一步便是感应气机，第二步留住气感，第三步是徐徐壮大内力，之后就是慢慢打通体内的经脉。
人体的经脉关联着身体的各个部位，比如十二正经中手太阴肺经，与手阳明大肠经相表里，经脉分布于胸前、上肢内侧前、拇指桡侧。
而在贯通手太阴肺经后，内力不仅会增加，同时在经脉里流转之时也会滋养经脉，以及强化经脉关联着的身体部位，增强人的精气底蕴。
这样一来人体可以炼化的精气就会变得越来越多，内功修炼也会越来越快，贯通的经脉数量自然也就会越来越多。
所以电视剧里那些打通经脉功力大涨的剧情也不是胡编乱造的。
但是电视剧里走火入魔的也不少。
这是因为人体的经脉复杂，稍有不慎就会对人体造成不可逆的损伤。
想到这里，王也收摄心神，按照全真大道歌上面的呼吸法调整呼吸节奏，呼啸的北风逐渐消失在耳畔，对时间的感知也越来越模糊，渐渐的进入物了我两忘的境界。
也不知过了多久，王也感应到体内有一股气流沿着奇经八脉在周身游走，犹如鱼儿大河里畅游一样。
他知道这就是人体内的精气，需要引导到丹田才能转化成内力，当即就按照全真大道歌里的方法去控制这股气，本来以为这股气不是那么容易受控制的，谁知道很是轻松的就被他控制住了。
接着，按照全真大道歌里的行功路线，王也将这股气流引导向了位于小腹处的丹田，甫一进入丹田，整个丹田仿佛开天辟地一样，而进入到丹田之中的精气已顺利的转化成了内力。
虽然这丝内力细如发丝，但是在王也的心神感应之中，却比世上的任何美好的事物都要美上千百倍。
“没想到第一次修炼就炼出了内力。”
王也感受着丹田的内力暗道。
“难道我就是传说中万中无一的练武奇才？”
在心里自我吹捧一句后，王也继续吐纳练气，不过只练了半个小时左右就停了下来。
并不是他不想继续修炼下去，而是因为人体每日多余的精气是有限的，在没有贯通经脉增强精气底蕴之前，每日吐纳练气不宜过度，以免损耗自身精气，导致英年早逝。
不过天之道损有余而补不足，也可以通过进补的方式来提升精气，增加每日修炼的时间。
但是王也现在穷的叮当响，每天挣得工分能填饱肚子就不错了，吃肉就别想了，更别说大鱼大肉的补身体了，不然之前也不会去山里打猎，所以现阶段还是苟住慢慢修炼吧。
随着瓶塞被拔掉，一股沁人心脾的药香扑鼻而来，王也下意识的深吸一口气，香气通过鼻子进入大脑，本来还有些隐隐作痛的脑袋瞬间不疼了。
“易经洗髓丹，服之可洗经伐髓，增强、改善人的体质。”
看着手中的丹药，王也回忆着系统传输到脑海里易经洗髓丹的信息，随之将丹药倒入口中吞了下去。
“轰！”
刹那间，一股磅礴如潮的能量席卷王也全身，如同置身烘炉一般，筋骨不断的被打磨，疼得他额头布满了汗水。
不过随着时间的流逝，身上的疼痛也不断减轻，直至完全消失，甚至后面全身还暖洋洋的，连同后颈那一块触目惊心的伤势也在迅速愈合。
洗髓伐骨，凝气养势。
只是短短的时间而已，王也整个人就发生了翻天覆地的变化。
皮肤变白了，身形拔高了数寸，后脑的伤也愈合了。
身体好的跟头牛一样，估计连续耕几块田都不会累。
感受着身体的变化，王也压制住心中的激动，一个鲤鱼打挺下了炕，活动了一下筋骨，浑身发出糖炒栗子般的声音。
拎起放在铁炉子上的茶掉子，将里面的热水倒入洗脸盆中，清洗了一下身上因为洗经伐髓产生的黑泥之后，王也就迫不及待的又回到了炕上盘膝坐下，双手放在双腿的膝盖上，准备修炼全真大道歌。
全真大道歌这部功法出自射雕英雄传里的全真教，乃全真教开派祖师王重阳所创，虽然只是全真教的基础功法，但是全真教的上上下下所修练的内功都是这部功法。
此内功法虽然修炼进度比较缓慢，但胜在中正平和，不易走火入魔，坐卧行立皆可修炼，后期转修其它功法也可无缝衔接。
大道初修通九窍，九窍原在尾闾穴。
先从涌泉脚底冲，涌泉冲过渐至膝。
膝过徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急。
秘语师传悟本初，来时无余去无踪。
历年尘垢揩磨净，遍体灵明耀太虚。
修真活记有何凭，心死群情今不生。
精气充盈功行具，灵光照耀满神京。
金锁关穿下鹊桥，重楼十二降宫室。
……
系统灌输到王也脑子里的全真大道歌就像是刻在他脑子里一样，稍微一回忆就从脑海里蹦了出来，甚至怕他看不懂，还贴心的附赠了翻译。
其实大可不必，身为武侠迷的王也这点修养还是有的，更何况他学的还是古文专业，不仅如此，他还背下了人体经脉图呢。
全真大道歌第一句中的大道初修通九窍指的是练武求道首先需要打通经脉窍穴，也就是十二正经和奇经八脉衔接之处。
但是要想打通经脉就必须要有内力。
而全真大道歌上记载修行内力是一个炼精化气的过程。
这第一步便是感应气机，第二步留住气感，第三步是徐徐壮大内力，之后就是慢慢打通体内的经脉。
人体的经脉关联着身体的各个部位，比如十二正经中手太阴肺经，与手阳明大肠经相表里，经脉分布于胸前、上肢内侧前、拇指桡侧。
而在贯通手太阴肺经后，内力不仅会增加，同时在经脉里流转之时也会滋养经脉，以及强化经脉关联着的身体部位，增强人的精气底蕴。
这样一来人体可以炼化的精气就会变得越来越多，内功修炼也会越来越快，贯通的经脉数量自然也就会越来越多。
所以电视剧里那些打通经脉功力大涨的剧情也不是胡编乱造的。
但是电视剧里走火入魔的也不少。
这是因为人体的经脉复杂，稍有不慎就会对人体造成不可逆的损伤。
想到这里，王也收摄心神，按照全真大道歌上面的呼吸法调整呼吸节奏，呼啸的北风逐渐消失在耳畔，对时间的感知也越来越模糊，渐渐的进入物了我两忘的境界。
也不知过了多久，王也感应到体内有一股气流沿着奇经八脉在周身游走，犹如鱼儿大河里畅游一样。
他知道这就是人体内的精气，需要引导到丹田才能转化成内力，当即就按照全真大道歌里的方法去控制这股气，本来以为这股气不是那么容易受控制的，谁知道很是轻松的就被他控制住了。
接着，按照全真大道歌里的行功路线，王也将这股气流引导向了位于小腹处的丹田，甫一进入丹田，整个丹田仿佛开天辟地一样，而进入到丹田之中的精气已顺利的转化成了内力。
虽然这丝内力细如发丝，但是在王也的心神感应之中，却比世上的任何美好的事物都要美上千百倍。
“没想到第一次修炼就炼出了内力。”
王也感受着丹田的内力暗道。
“难道我就是传说中万中无一的练武奇才？”
在心里自我吹捧一句后，王也继续吐纳练气，不过只练了半个小时左右就停了下来。
并不是他不想继续修炼下去，而是因为人体每日多余的精气是有限的，在没有贯通经脉增强精气底蕴之前，每日吐纳练气不宜过度，以免损耗自身精气，导致英年早逝。
不过天之道损有余而补不足，也可以通过进补的方式来提升精气，增加每日修炼的时间。
但是王也现在穷的叮当响，每天挣得工分能填饱肚子就不错了，吃肉就别想了，更别说大鱼大肉的补身体了，不然之前也不会去山里打猎，所以现阶段还是苟住慢慢修炼吧。