第240章 准备上位240
她是学校跳高队的明星选手，每一次跳跃都充满了力量和希望。然而，今天她的心情却有些沉重，因为即将到来的比赛对她来说意义重大，压力也随之而来。
方明彤从小就喜欢跳高，那种飞跃横杆、征服高度的感觉让她感到无比的兴奋和满足。然而，她的家庭并不富裕，父母为了供她上学和参加跳高训练，付出了巨大的努力。她深知自己的责任，也明白这次比赛的重要性——如果她能够取得好成绩，就有可能获得赞助商的青睐，从而减轻家庭的经济负担。
然而，比赛前的训练并不顺利。方明彤发现自己的状态有些下滑，每次跳跃都似乎差那么一点点。她开始怀疑自己，担心自己无法在比赛中发挥出最佳水平。这种焦虑和压力让她感到疲惫不堪，甚至开始怀疑自己的选择是否正确。
就在方明彤陷入迷茫和挣扎的时候，她的好朋友小言出现了。小言是一个乐观开朗的女孩，她总是能够用自己的方式给方明彤带来力量和勇气。她告诉方明彤，不要过分担心结果，要相信自己的实力和努力。她还说：“跳高不仅仅是为了比赛，更是为了享受那种飞翔的感觉。只要你用心去跳，去感受那种自由和无拘无束，你就已经赢了。”
在一个安静的夜晚，方明彤坐在窗前，手中紧紧握着一份区里跳高运动队的邀请函。她的心跳加速，眼中闪烁着期待与决心。她知道，这是自己实现梦想的一个重要机会，但同时，她也清楚，这个决定可能会引发家庭的矛盾。
方明彤的父母都是朴实的工人，他们为了供两个孩子上学，已经付出了巨大的努力。在他们的观念里，女孩子应该安安稳稳地读书，将来找份稳定的工作，而不是去冒险参加什么运动队。他们担心方明彤会因为训练而影响学业，更担心她会在运动中受伤。
“彤彤，你真的想好了吗？”父亲的声音低沉而严肃，“参加运动队可不是闹着玩的，万一受了伤怎么办？而且，你的学业也不能落下。”
“爸，我知道你们担心我。”方明彤深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静而坚定，“但这是我从小就有的梦想，我想试一试。我会努力平衡好学业和训练的，请你们相信我。”
母亲在一旁默默地流着泪，她心疼女儿，但又不想让她走上一条充满未知的路。哥哥方明轩站在一旁，他拍了拍妹妹的肩膀，给予她无声的支持。
“爸妈，你们就让我去吧。”方明彤的眼中闪过一丝倔强，“我知道你们担心我，但我也有自己的梦想和追求。我会小心的，也会努力让你们看到我的成长和进步。”
家庭的氛围因为这次对话而变得紧张起来。父母虽然心疼女儿，但也不愿意看到她为了一个不确定的未来而冒险。哥哥方明轩则成为了妹妹和父母之间的调解者，他尽力让双方都能够理解对方的想法和担忧。
在接下来的日子里，方明彤开始了自己的游说之旅。她用自己的行动证明自己对跳高的热爱和执着，同时也努力平衡好学业和训练的关系。她每天早早地起床，完成学校的作业后便开始训练；晚上则利用空闲时间复习功课。她的努力让父母看到了她的决心和毅力，也让哥哥更加坚定地支持她。
然而，就在方明彤以为自己已经赢得了家人的支持时，一场突如其来的意外打破了她的计划。在一次训练中，她不小心扭伤了脚踝，疼痛让她无法继续训练。这个打击让方明彤倍感失落和无助，她开始怀疑自己的选择和努力是否值得。
“彤彤，你看，这就是我们不让你参加运动队的原因。”母亲看着女儿肿胀的脚踝，心疼地说，“你受伤了我们怎么办？我们不能再让你冒险了。”
父亲也沉着脸，一言不发。他们都觉得这次意外是一个警示，让他们更加坚定了反对女儿参加运动队的决心。
方明彤感到无比沮丧和失落，她觉得自己的梦想似乎就要这样破碎了。然而，就在这时，哥哥方明轩站了出来。
“爸妈，你们听我说。”方明轩的声音坚定而有力，“我知道你们担心彤彤的安全，但我们也应该尊重她的梦想和选择。彤彤为了这个梦想付出了很多努力，我们不能因为一次意外就否定她的努力。我们应该给她一个机会，让她去追逐自己的梦想。”
在哥哥的坚持下，父母开始重新审视自己的态度。他们意识到，自己的担忧和顾虑虽然出于对孩子的爱，但也可能会束缚她的成长和发展。
在阳光照耀的操场上，方明彤的身影显得尤为娇小。她站在跳高队的选拔现场，目光坚定地盯着那根高高的横杆，心中充满了期待和紧张。然而，她的身高却成为了她最大的阻碍。
方明彤虽然热爱跳高，但她的身高并不出众。在选拔现场，她显得尤为矮小，与其他队员相比，仿佛是一个孩子站在了一群成年人中间。这让她感到有些自卑和不安，但她还是鼓足勇气，决定挑战自己。
选拔开始了，方明彤排在队伍的最后面。她看着前面的队员一个个跃过横杆，心中既羡慕又焦虑。终于轮到她了，她深吸一口气，奋力向前冲去。然而，当她来到横杆前时，却发现自己根本无法跳过。她试了一次又一次，但每次都以失败告终。
围观的人群开始窃窃私语，有人甚至发出了嘲笑声。方明彤感到无比沮丧和失落，她觉得自己的梦想似乎就要这样破碎了。就在这时，一个高大的身影走到了她的面前——是队友沈龙龙。
沈龙龙是跳高队的明星选手，他身材高大，技术娴熟，总是能够轻松地跃过横杆。然而，他却对方明彤的身高和表现嗤之以鼻。
“你看你，这么矮还想加入跳高队，真是异想天开。”沈龙龙嘲讽道，“你还是回家去玩你的娃娃去吧，这里不是你该来的地方。”
方明彤被他的话刺痛了，她的眼眶湿润了。但她没有哭出来，而是倔强地抬起头，直视着沈龙龙的眼睛。
“身高并不是决定一个人能否跳高的唯一因素。”她声音颤抖但坚定地说，“我会用自己的努力和实力来证明我可以加入跳高队。”
沈龙龙冷笑一声，不以为意。他觉得方明彤只是在说大话而已，一个身高这么矮的女孩怎么可能在跳高上有所成就呢？
然而，方明彤并没有因此放弃。她决定用自己的行动来证明自己的实力。她开始更加努力地训练，每天早早地来到操场，一遍遍地练习着跳跃动作。她不断地挑战自己的极限，希望能够突破身高的限制。
然而，挑战并不是一帆风顺的。方明彤在训练中遇到了很多困难和挫折。有时候她会因为跳不过去而摔倒在地，有时候她会因为体力不支而气喘吁吁。但她从未放弃过，她相信只要努力就一定能够成功。
沈龙龙看着方明彤的努力和坚持，心中也开始有了一些动摇。他逐渐发现，这个看似娇小的女孩其实有着坚韧不拔的毅力和决心。他开始重新审视自己对她的看法，也开始对她的实力有了一些认可。
在一次训练中，方明彤终于成功地跃过了横杆。她兴奋地欢呼着，仿佛赢得了整个世界。沈龙龙看着她欢呼雀跃的样子，心中也涌起了一股莫名的情绪。
“看来你真的不是在说大话。”沈龙龙走到方明彤面前，语气中带着一丝赞赏，“我承认我之前小看你了，你的实力和努力都让我刮目相看。”
方明彤微笑着接受了他的赞赏，但她并没有因此而骄傲自满。她知道，这只是她迈向梦想的一小步而已。
在阳光明媚的操场上，方明彤站在跳高队的训练场地里，她的目光坚定而充满期待。然而，教练的一席话却像一盆冷水浇在了她的头上。
“明彤，你的腿部力量还不够强，这对跳高来说是个大问题。”教练严肃地指出。
方明彤心头一沉，她知道教练说的是实话。虽然她一直在努力训练，但腿部力量的不足始终是她的短板。这让她在跳跃时难以发挥出应有的水平，也让她在队友们面前显得有些力不从心。
周围的队友们开始窃窃私语，议论纷纷。方明彤感到一阵尴尬和不安，她知道自己成为了众人关注的焦点。她不想被看不起，更不想被嘲笑。然而，她却没有办法改变现状，只能默默地承受着这一切。
就在这时，一个高大的身影走到了她的身边——是沈龙龙。他一直以来都是跳高队的佼佼者，也是方明彤的竞争对手。然而，这次他却选择了站在她这一边。
“教练说得对，明彤你的腿部力量确实需要加强。”沈龙龙的声音低沉而坚定，“但这并不代表你不能成为优秀的跳高选手。只要你肯努力，一定能够克服这个困难。”
方明彤抬起头，看着沈龙龙的眼睛。她感到一股暖流涌上心头，她知道沈龙龙是在支持她、鼓励她。这让她感到有些意外，也有些感动。
“谢谢你，龙龙。”方明彤低声说道，“我会努力的，不会让你们失望的。”
然而，并不是所有人都像沈龙龙一样理解和支持方明彤。有些队友对她的能力表示怀疑，甚至开始冷嘲热讽。
“哼，腿部力量这么弱，还想在跳高队立足？真是笑话。”一个队友不屑地说道。
“是啊，我看她还是早点放弃算了，别在这里丢人现眼了。”另一个队友附和道。
方明彤听着这些刺耳的话语，心中一阵刺痛。她知道自己不能轻易放弃，她要用实力和行动来证明自己的价值。她深吸一口气，强忍住心中的怒火和泪水，转身离开了训练场地。
沈龙龙看着方明彤离去的背影，心中涌起了一股莫名的情绪。他知道方明彤是一个有梦想、有追求的女孩，他不愿意看到她受到这样的打击和伤害。他决定去找她，给她一些鼓励和支持。
在操场的角落里，沈龙龙找到了独自一人的方明彤。她正坐在那里，默默地擦拭着眼角的泪水。沈龙龙走到她身边，轻轻地拍了拍她的肩膀。
“明彤，别哭了。”沈龙龙温柔地说道，“我知道你很努力，也知道你受到了很多委屈。但你要相信自己，相信你的能力。只要你坚持下去，一定能够战胜这个困难。”
方明彤抬起头，看着沈龙龙的眼睛。她感到一股力量从心底涌起，她知道自己不能就这样被打败。她点了点头，擦干了泪水，重新站了起来。
“谢谢你，龙龙。”方明彤微笑着说道，“我会坚持下去的，不会让你们失望的。”
从那天起，方明彤开始了更加刻苦的训练。她每天早早地来到操场，一遍遍地练习着腿部力量的训练动作。
在夕阳的余晖中，方明彤独自站在跳高场地的一角，她的目光透过那高高的横杆，仿佛看到了自己无尽的梦想与渴望。她深深地吸了一口气，然后猛地向前冲去，一跃而起，却终究未能越过那道看似无法逾越的障碍。
她落地的瞬间，心中涌起一股难以言喻的失落。她知道，自己的跳高实力还有所局限，她想要突破自己，达到更高的境界。然而，这条路似乎比她想象的要艰难得多。
教练走过来，看着方明彤满脸的失落，轻轻地叹了口气。
“明彤，我知道你渴望进步，但跳高这项运动需要时间和耐心。你太心急了，这样反而会适得其反。”教练的声音温和而坚定。
方明彤抬起头，眼神中闪烁着不服输的光芒。“教练，我知道自己还有很多不足，但我不想就这样停滞不前。我想要挑战自己，我想要变得更强。”
教练看着她坚定的眼神，心中不禁有些动容。但他也清楚，突破自己的极限并不是一件容易的事情。
“明彤，我理解你的想法。但你要明白，突破自己的极限需要付出巨大的努力和汗水。你需要更加系统地训练，提高自己的技术和身体素质。而不是一味地追求成绩和突破。”
然而，方明彤似乎并没有完全理解教练的意思。她认为自己的问题只是缺乏足够的挑战和刺激，于是她决定自己寻找突破的方法。
就在这时，队友彪哥走了过来。他一直是队里的佼佼者，也是方明彤的竞争对手。他看着方明彤满脸的决心，不禁冷笑一声。
“明彤，你是不是觉得自己已经很了不起了？想要突破自己的极限？我告诉你，那可不是一件容易的事情。别到时候摔得鼻青脸肿，还怪我没提醒你。”彪哥的话充满了挑衅和嘲讽。
方明彤听着彪哥的话，心中涌起一股怒火。她知道彪哥是在故意激她，但她也想要证明自己。
“彪哥，谢谢你的提醒。但我不需要你的同情和怜悯。我会用自己的行动来证明，我可以突破自己的极限。”方明彤的声音坚定而有力。
彪哥看着她倔强的眼神，心中不禁有些惊讶。他没想到方明彤会有如此强烈的决心和勇气。但他也并没有因此就改变自己的看法。
“好，既然你这么说，那我就拭目以待了。看看你能不能真的突破自己的极限，成为我们队里的新星。”彪哥说完，转身离去。
方明彤看着他离去的背影，心中更加坚定了自己的信念。她知道，要想证明自己，就必须付出更多的努力和汗水。
在接下来的日子里，方明彤开始了更加刻苦的训练。她不仅加强了技术和力量的训练，还注重调整自己的心态和状态。她每天早早地来到训练场，一遍遍地练习着跳跃动作，不断调整自己的节奏和姿势。她还会找教练请教问题，听取队友们的建议，不断地完善自己的技术和战术。
然而，突破自己的极限并不是一件容易的事情。方明彤在训练中遇到了很多困难和挫折。有时候她会因为跳不过某个高度而沮丧不已，有时候她会因为受伤而不得不暂停训练。但她从来没有放弃过，她知道自己必须要坚持下去，才能够实现自己的梦想。
在这个过程中，方明彤和彪哥的关系也变得越来越紧张。彪哥一直认为方明彤是在好高骛远，不切实际。他经常在训练中故意挑衅方明彤，试图打击她的信心和士气。而方明彤则选择了忍耐和坚持，她不想因为彪哥的挑衅而放弃自己的梦想。
终于，在一次重要的比赛中，方明彤迎来了自己的机会。她站在起跳线上，深呼吸一口气，然后猛地向前冲去。这一次，她感觉自己仿佛飞了起来，身体轻盈而有力。
在夕阳的余晖中，方明彤独自一人站在跳高场地的角落里，他低头看着自己右侧的腿，眉头紧锁。他清楚地知道，自己的右腿肌肉不够发达，这成了他跳高之路上的瓶颈。他渴望能够专门针对右腿进行训练，突破这个限制。
然而，当他向教练提出这个想法时，却遭到了教练的反对。
“明彤，我理解你想要提升右腿肌肉的想法，但跳高需要的是全身的协调性和平衡性。你不能只关注一个部位，而忽略了其他部位的训练。”教练的话语中充满了关切和提醒。
但方明彤却固执地坚持着自己的想法。“教练，我知道您说的是对的。但我相信，只要我能够加强右腿的训练，我的跳高成绩一定会有所提升。”
教练看着他坚定的眼神，知道再劝也无济于事。他叹了口气，说：“好吧，既然你这么坚持，那就试试吧。但记住，不要过度训练，以免受伤。”
得到了教练的许可，方明彤开始了他针对右腿的专项训练。他每天早早地来到训练场，一遍遍地练习着右腿的蹬地和起跳动作。他找来各种器材，辅助自己进行力量训练，希望能够尽快看到效果。
然而，随着时间的推移，方明彤发现事情并没有像他想象的那样顺利。他的右腿肌肉虽然有所增长，但跳高成绩却并没有明显的提升。他开始感到困惑和沮丧，不明白为什么自己的努力没有得到回报。
在一次训练中，方明彤又因为右腿力量不足而跳高失败。他愤怒地踢了一脚旁边的沙袋，心中的挫败感愈发强烈。这时，彪哥走了过来，看着他满脸的不满和愤怒，不禁冷笑一声。
“明彤，看来你的专项训练并没有起到什么效果啊。我早就说过，跳高不是靠单一部位的训练就能提升的。你需要的是全身的协调性和平衡性。”彪哥的话充满了挑衅和嘲讽。
方明彤听着彪哥的话，心中的怒火更盛。他转头看向彪哥，眼神中充满了挑衅和不服。“彪哥，你说得没错。我确实需要提高全身的协调性和平衡性。但我会用自己的方式来实现这一点，你不需要在这里说风凉话。”
彪哥看着他倔强的眼神，心中不禁有些惊讶。他没想到方明彤会如此坚持自己的想法。但他也没有就此放弃挑衅的机会。“好，既然你这么说，那我就拭目以待了。看看你能不能真的通过你自己的方式提升跳高成绩。”
方明彤没有再说什么，他转身继续自己的训练。他知道，要想证明自己，就必须付出更多的努力和汗水。他不再只关注右腿的训练，而是开始注重全身的协调性和平衡性。他找来各种教学视频和资料，学习正确的动作和技巧；他向其他优秀的跳高选手请教经验和方法；他还和队友们一起进行模拟比赛和练习，提高自己的实战能力。
方明彤从小就喜欢跳高，那种飞跃横杆、征服高度的感觉让她感到无比的兴奋和满足。然而，她的家庭并不富裕，父母为了供她上学和参加跳高训练，付出了巨大的努力。她深知自己的责任，也明白这次比赛的重要性——如果她能够取得好成绩，就有可能获得赞助商的青睐，从而减轻家庭的经济负担。
然而，比赛前的训练并不顺利。方明彤发现自己的状态有些下滑，每次跳跃都似乎差那么一点点。她开始怀疑自己，担心自己无法在比赛中发挥出最佳水平。这种焦虑和压力让她感到疲惫不堪，甚至开始怀疑自己的选择是否正确。
就在方明彤陷入迷茫和挣扎的时候，她的好朋友小言出现了。小言是一个乐观开朗的女孩，她总是能够用自己的方式给方明彤带来力量和勇气。她告诉方明彤，不要过分担心结果，要相信自己的实力和努力。她还说：“跳高不仅仅是为了比赛，更是为了享受那种飞翔的感觉。只要你用心去跳，去感受那种自由和无拘无束，你就已经赢了。”
在一个安静的夜晚，方明彤坐在窗前，手中紧紧握着一份区里跳高运动队的邀请函。她的心跳加速，眼中闪烁着期待与决心。她知道，这是自己实现梦想的一个重要机会，但同时，她也清楚，这个决定可能会引发家庭的矛盾。
方明彤的父母都是朴实的工人，他们为了供两个孩子上学，已经付出了巨大的努力。在他们的观念里，女孩子应该安安稳稳地读书，将来找份稳定的工作，而不是去冒险参加什么运动队。他们担心方明彤会因为训练而影响学业，更担心她会在运动中受伤。
“彤彤，你真的想好了吗？”父亲的声音低沉而严肃，“参加运动队可不是闹着玩的，万一受了伤怎么办？而且，你的学业也不能落下。”
“爸，我知道你们担心我。”方明彤深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静而坚定，“但这是我从小就有的梦想，我想试一试。我会努力平衡好学业和训练的，请你们相信我。”
母亲在一旁默默地流着泪，她心疼女儿，但又不想让她走上一条充满未知的路。哥哥方明轩站在一旁，他拍了拍妹妹的肩膀，给予她无声的支持。
“爸妈，你们就让我去吧。”方明彤的眼中闪过一丝倔强，“我知道你们担心我，但我也有自己的梦想和追求。我会小心的，也会努力让你们看到我的成长和进步。”
家庭的氛围因为这次对话而变得紧张起来。父母虽然心疼女儿，但也不愿意看到她为了一个不确定的未来而冒险。哥哥方明轩则成为了妹妹和父母之间的调解者，他尽力让双方都能够理解对方的想法和担忧。
在接下来的日子里，方明彤开始了自己的游说之旅。她用自己的行动证明自己对跳高的热爱和执着，同时也努力平衡好学业和训练的关系。她每天早早地起床，完成学校的作业后便开始训练；晚上则利用空闲时间复习功课。她的努力让父母看到了她的决心和毅力，也让哥哥更加坚定地支持她。
然而，就在方明彤以为自己已经赢得了家人的支持时，一场突如其来的意外打破了她的计划。在一次训练中，她不小心扭伤了脚踝，疼痛让她无法继续训练。这个打击让方明彤倍感失落和无助，她开始怀疑自己的选择和努力是否值得。
“彤彤，你看，这就是我们不让你参加运动队的原因。”母亲看着女儿肿胀的脚踝，心疼地说，“你受伤了我们怎么办？我们不能再让你冒险了。”
父亲也沉着脸，一言不发。他们都觉得这次意外是一个警示，让他们更加坚定了反对女儿参加运动队的决心。
方明彤感到无比沮丧和失落，她觉得自己的梦想似乎就要这样破碎了。然而，就在这时，哥哥方明轩站了出来。
“爸妈，你们听我说。”方明轩的声音坚定而有力，“我知道你们担心彤彤的安全，但我们也应该尊重她的梦想和选择。彤彤为了这个梦想付出了很多努力，我们不能因为一次意外就否定她的努力。我们应该给她一个机会，让她去追逐自己的梦想。”
在哥哥的坚持下，父母开始重新审视自己的态度。他们意识到，自己的担忧和顾虑虽然出于对孩子的爱，但也可能会束缚她的成长和发展。
在阳光照耀的操场上，方明彤的身影显得尤为娇小。她站在跳高队的选拔现场，目光坚定地盯着那根高高的横杆，心中充满了期待和紧张。然而，她的身高却成为了她最大的阻碍。
方明彤虽然热爱跳高，但她的身高并不出众。在选拔现场，她显得尤为矮小，与其他队员相比，仿佛是一个孩子站在了一群成年人中间。这让她感到有些自卑和不安，但她还是鼓足勇气，决定挑战自己。
选拔开始了，方明彤排在队伍的最后面。她看着前面的队员一个个跃过横杆，心中既羡慕又焦虑。终于轮到她了，她深吸一口气，奋力向前冲去。然而，当她来到横杆前时，却发现自己根本无法跳过。她试了一次又一次，但每次都以失败告终。
围观的人群开始窃窃私语，有人甚至发出了嘲笑声。方明彤感到无比沮丧和失落，她觉得自己的梦想似乎就要这样破碎了。就在这时，一个高大的身影走到了她的面前——是队友沈龙龙。
沈龙龙是跳高队的明星选手，他身材高大，技术娴熟，总是能够轻松地跃过横杆。然而，他却对方明彤的身高和表现嗤之以鼻。
“你看你，这么矮还想加入跳高队，真是异想天开。”沈龙龙嘲讽道，“你还是回家去玩你的娃娃去吧，这里不是你该来的地方。”
方明彤被他的话刺痛了，她的眼眶湿润了。但她没有哭出来，而是倔强地抬起头，直视着沈龙龙的眼睛。
“身高并不是决定一个人能否跳高的唯一因素。”她声音颤抖但坚定地说，“我会用自己的努力和实力来证明我可以加入跳高队。”
沈龙龙冷笑一声，不以为意。他觉得方明彤只是在说大话而已，一个身高这么矮的女孩怎么可能在跳高上有所成就呢？
然而，方明彤并没有因此放弃。她决定用自己的行动来证明自己的实力。她开始更加努力地训练，每天早早地来到操场，一遍遍地练习着跳跃动作。她不断地挑战自己的极限，希望能够突破身高的限制。
然而，挑战并不是一帆风顺的。方明彤在训练中遇到了很多困难和挫折。有时候她会因为跳不过去而摔倒在地，有时候她会因为体力不支而气喘吁吁。但她从未放弃过，她相信只要努力就一定能够成功。
沈龙龙看着方明彤的努力和坚持，心中也开始有了一些动摇。他逐渐发现，这个看似娇小的女孩其实有着坚韧不拔的毅力和决心。他开始重新审视自己对她的看法，也开始对她的实力有了一些认可。
在一次训练中，方明彤终于成功地跃过了横杆。她兴奋地欢呼着，仿佛赢得了整个世界。沈龙龙看着她欢呼雀跃的样子，心中也涌起了一股莫名的情绪。
“看来你真的不是在说大话。”沈龙龙走到方明彤面前，语气中带着一丝赞赏，“我承认我之前小看你了，你的实力和努力都让我刮目相看。”
方明彤微笑着接受了他的赞赏，但她并没有因此而骄傲自满。她知道，这只是她迈向梦想的一小步而已。
在阳光明媚的操场上，方明彤站在跳高队的训练场地里，她的目光坚定而充满期待。然而，教练的一席话却像一盆冷水浇在了她的头上。
“明彤，你的腿部力量还不够强，这对跳高来说是个大问题。”教练严肃地指出。
方明彤心头一沉，她知道教练说的是实话。虽然她一直在努力训练，但腿部力量的不足始终是她的短板。这让她在跳跃时难以发挥出应有的水平，也让她在队友们面前显得有些力不从心。
周围的队友们开始窃窃私语，议论纷纷。方明彤感到一阵尴尬和不安，她知道自己成为了众人关注的焦点。她不想被看不起，更不想被嘲笑。然而，她却没有办法改变现状，只能默默地承受着这一切。
就在这时，一个高大的身影走到了她的身边——是沈龙龙。他一直以来都是跳高队的佼佼者，也是方明彤的竞争对手。然而，这次他却选择了站在她这一边。
“教练说得对，明彤你的腿部力量确实需要加强。”沈龙龙的声音低沉而坚定，“但这并不代表你不能成为优秀的跳高选手。只要你肯努力，一定能够克服这个困难。”
方明彤抬起头，看着沈龙龙的眼睛。她感到一股暖流涌上心头，她知道沈龙龙是在支持她、鼓励她。这让她感到有些意外，也有些感动。
“谢谢你，龙龙。”方明彤低声说道，“我会努力的，不会让你们失望的。”
然而，并不是所有人都像沈龙龙一样理解和支持方明彤。有些队友对她的能力表示怀疑，甚至开始冷嘲热讽。
“哼，腿部力量这么弱，还想在跳高队立足？真是笑话。”一个队友不屑地说道。
“是啊，我看她还是早点放弃算了，别在这里丢人现眼了。”另一个队友附和道。
方明彤听着这些刺耳的话语，心中一阵刺痛。她知道自己不能轻易放弃，她要用实力和行动来证明自己的价值。她深吸一口气，强忍住心中的怒火和泪水，转身离开了训练场地。
沈龙龙看着方明彤离去的背影，心中涌起了一股莫名的情绪。他知道方明彤是一个有梦想、有追求的女孩，他不愿意看到她受到这样的打击和伤害。他决定去找她，给她一些鼓励和支持。
在操场的角落里，沈龙龙找到了独自一人的方明彤。她正坐在那里，默默地擦拭着眼角的泪水。沈龙龙走到她身边，轻轻地拍了拍她的肩膀。
“明彤，别哭了。”沈龙龙温柔地说道，“我知道你很努力，也知道你受到了很多委屈。但你要相信自己，相信你的能力。只要你坚持下去，一定能够战胜这个困难。”
方明彤抬起头，看着沈龙龙的眼睛。她感到一股力量从心底涌起，她知道自己不能就这样被打败。她点了点头，擦干了泪水，重新站了起来。
“谢谢你，龙龙。”方明彤微笑着说道，“我会坚持下去的，不会让你们失望的。”
从那天起，方明彤开始了更加刻苦的训练。她每天早早地来到操场，一遍遍地练习着腿部力量的训练动作。
在夕阳的余晖中，方明彤独自站在跳高场地的一角，她的目光透过那高高的横杆，仿佛看到了自己无尽的梦想与渴望。她深深地吸了一口气，然后猛地向前冲去，一跃而起，却终究未能越过那道看似无法逾越的障碍。
她落地的瞬间，心中涌起一股难以言喻的失落。她知道，自己的跳高实力还有所局限，她想要突破自己，达到更高的境界。然而，这条路似乎比她想象的要艰难得多。
教练走过来，看着方明彤满脸的失落，轻轻地叹了口气。
“明彤，我知道你渴望进步，但跳高这项运动需要时间和耐心。你太心急了，这样反而会适得其反。”教练的声音温和而坚定。
方明彤抬起头，眼神中闪烁着不服输的光芒。“教练，我知道自己还有很多不足，但我不想就这样停滞不前。我想要挑战自己，我想要变得更强。”
教练看着她坚定的眼神，心中不禁有些动容。但他也清楚，突破自己的极限并不是一件容易的事情。
“明彤，我理解你的想法。但你要明白，突破自己的极限需要付出巨大的努力和汗水。你需要更加系统地训练，提高自己的技术和身体素质。而不是一味地追求成绩和突破。”
然而，方明彤似乎并没有完全理解教练的意思。她认为自己的问题只是缺乏足够的挑战和刺激，于是她决定自己寻找突破的方法。
就在这时，队友彪哥走了过来。他一直是队里的佼佼者，也是方明彤的竞争对手。他看着方明彤满脸的决心，不禁冷笑一声。
“明彤，你是不是觉得自己已经很了不起了？想要突破自己的极限？我告诉你，那可不是一件容易的事情。别到时候摔得鼻青脸肿，还怪我没提醒你。”彪哥的话充满了挑衅和嘲讽。
方明彤听着彪哥的话，心中涌起一股怒火。她知道彪哥是在故意激她，但她也想要证明自己。
“彪哥，谢谢你的提醒。但我不需要你的同情和怜悯。我会用自己的行动来证明，我可以突破自己的极限。”方明彤的声音坚定而有力。
彪哥看着她倔强的眼神，心中不禁有些惊讶。他没想到方明彤会有如此强烈的决心和勇气。但他也并没有因此就改变自己的看法。
“好，既然你这么说，那我就拭目以待了。看看你能不能真的突破自己的极限，成为我们队里的新星。”彪哥说完，转身离去。
方明彤看着他离去的背影，心中更加坚定了自己的信念。她知道，要想证明自己，就必须付出更多的努力和汗水。
在接下来的日子里，方明彤开始了更加刻苦的训练。她不仅加强了技术和力量的训练，还注重调整自己的心态和状态。她每天早早地来到训练场，一遍遍地练习着跳跃动作，不断调整自己的节奏和姿势。她还会找教练请教问题，听取队友们的建议，不断地完善自己的技术和战术。
然而，突破自己的极限并不是一件容易的事情。方明彤在训练中遇到了很多困难和挫折。有时候她会因为跳不过某个高度而沮丧不已，有时候她会因为受伤而不得不暂停训练。但她从来没有放弃过，她知道自己必须要坚持下去，才能够实现自己的梦想。
在这个过程中，方明彤和彪哥的关系也变得越来越紧张。彪哥一直认为方明彤是在好高骛远，不切实际。他经常在训练中故意挑衅方明彤，试图打击她的信心和士气。而方明彤则选择了忍耐和坚持，她不想因为彪哥的挑衅而放弃自己的梦想。
终于，在一次重要的比赛中，方明彤迎来了自己的机会。她站在起跳线上，深呼吸一口气，然后猛地向前冲去。这一次，她感觉自己仿佛飞了起来，身体轻盈而有力。
在夕阳的余晖中，方明彤独自一人站在跳高场地的角落里，他低头看着自己右侧的腿，眉头紧锁。他清楚地知道，自己的右腿肌肉不够发达，这成了他跳高之路上的瓶颈。他渴望能够专门针对右腿进行训练，突破这个限制。
然而，当他向教练提出这个想法时，却遭到了教练的反对。
“明彤，我理解你想要提升右腿肌肉的想法，但跳高需要的是全身的协调性和平衡性。你不能只关注一个部位，而忽略了其他部位的训练。”教练的话语中充满了关切和提醒。
但方明彤却固执地坚持着自己的想法。“教练，我知道您说的是对的。但我相信，只要我能够加强右腿的训练，我的跳高成绩一定会有所提升。”
教练看着他坚定的眼神，知道再劝也无济于事。他叹了口气，说：“好吧，既然你这么坚持，那就试试吧。但记住，不要过度训练，以免受伤。”
得到了教练的许可，方明彤开始了他针对右腿的专项训练。他每天早早地来到训练场，一遍遍地练习着右腿的蹬地和起跳动作。他找来各种器材，辅助自己进行力量训练，希望能够尽快看到效果。
然而，随着时间的推移，方明彤发现事情并没有像他想象的那样顺利。他的右腿肌肉虽然有所增长，但跳高成绩却并没有明显的提升。他开始感到困惑和沮丧，不明白为什么自己的努力没有得到回报。
在一次训练中，方明彤又因为右腿力量不足而跳高失败。他愤怒地踢了一脚旁边的沙袋，心中的挫败感愈发强烈。这时，彪哥走了过来，看着他满脸的不满和愤怒，不禁冷笑一声。
“明彤，看来你的专项训练并没有起到什么效果啊。我早就说过，跳高不是靠单一部位的训练就能提升的。你需要的是全身的协调性和平衡性。”彪哥的话充满了挑衅和嘲讽。
方明彤听着彪哥的话，心中的怒火更盛。他转头看向彪哥，眼神中充满了挑衅和不服。“彪哥，你说得没错。我确实需要提高全身的协调性和平衡性。但我会用自己的方式来实现这一点，你不需要在这里说风凉话。”
彪哥看着他倔强的眼神，心中不禁有些惊讶。他没想到方明彤会如此坚持自己的想法。但他也没有就此放弃挑衅的机会。“好，既然你这么说，那我就拭目以待了。看看你能不能真的通过你自己的方式提升跳高成绩。”
方明彤没有再说什么，他转身继续自己的训练。他知道，要想证明自己，就必须付出更多的努力和汗水。他不再只关注右腿的训练，而是开始注重全身的协调性和平衡性。他找来各种教学视频和资料，学习正确的动作和技巧；他向其他优秀的跳高选手请教经验和方法；他还和队友们一起进行模拟比赛和练习，提高自己的实战能力。