离家约两公里的地方是柳河生态公园,很大,就在柳河边上,那里有健身设施。我从服装厂回来,总要经过那里。

    那天晚上九点,香姐**休息了。我已不用睡她身边了,所以是在外面客厅的沙发上睡的。

    估摸着香姐睡着了,我便起身前往柳河公园,开始了自己的训练。

    因为有老混蛋的许诺,所以在医院的时候我还是用手机搜索了很多的锻炼攻略,明白自己怎么训练才好。

    简单说来,老混蛋的五项数据,俯卧撑练胸、肩臂,引体向上练背部,仰卧起坐练腰腹,抱头深蹲练大腿,原地起踵练小腿,我准备将它们分为三天一循环,第一天俯卧撑和起踵,第二天深蹲这个强度是最大的,第三天引体向上和仰卧起坐。

    来到柳河公园时,已经没有什么人了,健身小广场更是鬼影子也没有一个。秋风凉爽,让人心情不错,想想强大,更是热血沸腾。

    按照攻略,我先热了一下身,便开始练习俯卧撑。

    训练是艰苦的,我咬着牙,趴在地上,一次次下沉、升起,坚持着不停下来。胸肌有撕裂的痛感,双臂颤抖,汗水湿了全身,颗颗下滴。

    很遗憾,我一共练习了四次,第一次死撑到17个,最后一次只有4个。我确实太弱了,但绝不能放弃,咬牙闷声嘶吼也得撑起最后一个。

    休息了一会儿之后,又开始原地起踵,成绩依旧很差。练了四次,第一次咬牙起了30个,最后一次只有5个,小腿都抽筋了,屁股的肌肉都要痉挛似的。

    能感觉到血液在身体里的涌动,带给我信心和希望。第一次训练的成绩不理想,但以后必须继续下去。老混蛋的要求很变态,可我拼尽全力。

    第一天晚上的训练结束后,拉伸放松结束,感觉上半身散架了,小腿发软,回家走路都是摇摇晃晃的。回到家里,香姐睡得很香,我洗了澡便**睡去。

    早上醒来时,才感觉到训练的副作用是多么大,**酸堆积,两只手臂动都动不了,胸口胀疼,背部一翻身就疼痛难挡。起身上厕所,两条小腿都快不听使唤了。我知道,这是正常的,坚持下来,习惯就好了。

    第二天是周六,也不用上课。我不想去厂里上班,但两臂实在疼痛,真没法做衣服了。当然,厂里应该发我上个月的工资了,我自己记过数的,大概有4块的样子。

    不过,这个时候去厂里找老板,恐怕还不是时候。他也不会再要我在那里做工了。我想着等训练生活走上正轨化了,还是另外找一家服装厂!

    我不上班,香姐还问了。我说厂里没货单,要放两天假。

    上午,我去附近的市场又买了一辆二手单车。然后一整天都在家里呆着,陪着香姐,能守在她身边,包揽家务活,我觉得是一种幸福。

    晚上,香姐睡着了,我去了柳河公园,热身,进行了抱头深蹲的练习。抱着脖子后面,蹲下去,站起来,练习大腿力量和爆发力,也练习心肺功能,非常之累。

    成绩不太好,四次,第一次强撑到了40个,最后一次只有7个就站不起来了,还摔倒在地上。训练让心跳加剧,呼吸都要窒息一样。

    结束后,拍拍大腿,压压腿,拉伸一下,放松肌肉,休息好了回家,感觉两条腿完全不听使唤,就像是踩在棉花上,又像是喝醉了酒,摇摇晃晃的。

    周日早上起来,两条腿抬都抬不动了,大腿疼得要命。不管如何,训练不能放弃,我太弱了,一定要强大起来。

    周日晚上又去了柳河公园,练了引体向上和仰卧起座,成绩依旧不理想,但也撑到力竭为止。

    到此,我的第一个循环训练结束,我知道明天早上身上还会痛,但第二个循环开始了,情况就会好一点了。一定要加油,不放弃!

    训练完了,我休息好了,便出了公园后门,沿着柳河向家里走去。我没有骑车,因为锻炼攻略里也有:剧烈运动最好不骑车不开车,要步行,要不然不利于血液循环和肌肉塑形、生长。

    中途,经过一片茂密的林子外面时,我听见里面隐约传来女人的声音,唔唔呀呀的,便停下了脚步。

    正那时,听到一个男人恶狠狠的低声:“王明雪,别他妈给脸不要脸了。追你三年了,你从来都这么高傲。你在高傲什么?今天晚上,我看你还能高傲到哪里去,哼哼……”

    我猛地一惊,王明雪!那不是我的班主任吗?

    我能联想到很多事情,当时就想往林子里冲。班主任虽然跟我没什么交集,但我也是受欺负的人,也看不得别人欺负人。

    就在那时,我听到了衣物被撕裂的声音,更有那个男人恶狠的声音:“妈的,你挣扎啊,挣扎啊!想有人救你吗?没门儿!这里鬼影子都没一个!你也会流泪是吗?是吗?老子不会心软的,老子今天晚上就吃了你……”

    听到这个,我一股热血冲上脑门子,马上轻放脚步,朝林子里寻声摸去。这种男人也太可恶了!

    进去约有百米的样子,我便看到了。果然是我的班主任王明雪,就在十米之外,林子间很小的一块荒草地上。

    她双手被反捆,嘴上堵着胶布,躺在地上,身上已经被撕得什么也不剩下,烂裙子和内衣什么的散落在草地上。而她的双腿被绳子分别捆着,绳子另一头各捆在一棵树脚下,下半拉开。

    她真美,皮肤极白,身形也很诱人。

    一个强壮的男子正弯腰在她身前,一只手扯着凶罩朝后一甩,差点落到我身上了。

    男子背对着我,我看不清他的脸。他狞笑着,已经想施暴了。

    王明雪泪流满面,挣扎着,喉咙里唔唔呀呀的,可已经无济于事。

    我真是怒火攻心,不管三七二十一,加速冲了过去,抬起脚就朝那男子右侧软肋狠狠地踢过去。

    软肋,老混蛋说过的致命点之一。

    然而,没想到我动静太大了点,脚刚抬起,那男子闻声一回头,右臂一挡,反身就是一记扫腿,将我扫翻在地。

    “妈比的,居然还有人敢英雄救美!老子整不死你!”男子马上转身,大骂着,一脚踩在我的胸膛上,踏得我骨头都要断了。

    我仿佛看到了一张熟悉的脸,那好像是……申海洋的那个表哥,在市里练过的,二十七八的年纪。小时候,我见过他几次,后来就没见了。他样子有些变化,但依稀是他,马脸,长眉小眼大鼻子,名叫卢冲。

    不过,卢冲好像没认出我来。

    这下子好了,班主任没救成,反而遇上个会武的。老混蛋说的致命点没有错,错在我自己速度太慢,动静大了。

    原以为救了班主任,以后在学校里的日子可能好过一点,可谁知……唉……

    卢冲马上将我提起来,甩出五米远。

    我砸中一棵小树,摔在地上,七劳八素的感觉。爬起来,往王明雪那边一看,她也看到了我,惊羞又失望,闭上了眼,泪水连连。

    卢冲衣着高档,身形彪悍,大骂着朝我冲过来:“就你这小体格子,也他妈想英雄救美吗?老子一根手指头就能弄死你!”

    我见势不对啊,这顿打是少不了的了,王明雪也要被侮辱了。

    也不知怎么的,突然脑子里灵光一闪,大叫道:“冲哥住手啊!”

    他一愣,离我还有两米,停了下来,低头瞪着我:“小子,你认识我?”

    我连忙道:“冲哥,是啊是啊!我是申海洋的小学和初中同学哎,那时候见过你呢!”

    他果然有点兴趣:“是吗?”

    “是的是的!那时候你到申海洋家的时候,教他练武不是?那时你好帅好有个性,留着长头发,我们好崇拜你的!有一天申海洋过生日,你不是还带了个蛋糕来吗?好多人去他们家了,我也在其中呢,只是你记不得我了,但我还记得你啊!”

    我连忙一阵瞎话编出来,当然申海洋过生日是有那么一回事。

    卢冲果然又神一疑,像是想起什么来了,点了点头:“嗯,是有那么一回事。可你他妈怎么偷袭老子?”

    我连忙陪笑道:“冲哥啊,我哪里知道是你这个高人啊?本来我也是想英雄救美的,可谁知是你冲哥在办事嘛!现在我就不管了,你随便爬,我还巴不得参观一下呢!”

    王明雪估计是气炸了,睁眼瞪着我,泪眼喷火,想杀了我似的。

    卢冲那货一听,回头看了她一眼,然后对我冷道:“你参观个鸡毛,赶紧滚远一点。看在海洋的面子上,我不跟你计较,你别打扰老子的好事就了。”

    “是是是,你慢慢爬,我滚,我滚!”我连忙朝外面奔去,头也不回。

    我的身后,卢冲已转身了,对王明雪说:“贱人,看到没有,好不容易来个想救你的人呢,居然是我的崇拜者。今天晚上,老子就好好收拾你,看你还高傲不高傲。来来来,先来几根蜡烛。”

    老子听得那叫一个汗,这狗比居然还玩滴蜡吗?

    滴蜡是老混蛋说过的,他那个邪恶大叔,什么都对我说的,也把我启蒙得够可以了。

    不过,这正好有个时间差,给了我一个机会。

    我冲出林子,直接就拨打老混蛋的电话…….一下“凶猛青春”第一时间免费阅读。

章节目录

凶猛青春所有内容均来自互联网,欲望社只为原作者那根的小说进行宣传。欢迎各位书友支持那根并收藏凶猛青春最新章节