“现在是第几层了？”
金艺真平复着呼吸，看向四周。
空荡的楼道，寂静中只有脚步声伴随。
行舟回忆了下，道：“没注意，应该是第四层吧。”
金艺真下巴靠在行舟的肩膀上，脸颊贴在行舟耳朵处，道：“那你一直在注意什么？”
行舟随口道：“在算台阶，免得踩空。”
说话间。
行舟忽然一个踉跄，猛地向前快走了两步，脸色随之变得苍白了一些。
金艺真下意识抱紧行舟，颤声道：“怎，怎么了，是不是那个东西来了…”
行舟倒吸口凉气，为全球变暖做出了一丝微不足道的贡献，道：“没有，是我刚才和你说话，算错台阶了，少算了一阶，所以没踩稳。”
金艺真娇躯放松下来，道：“吓死我了。”
说着，微微离开行舟的身体，看了过去，眼神关切道：“你没事吧。”
行舟顿了顿，道：“我先放你下来。”
金艺真疑惑，但还是顺从的松开那双修长的灰丝美腿，踩在地面上。
行舟松手。
金艺真连忙扶住楼梯护栏，似乎是无力站着。
行舟没有关注，缓了缓，开始做广播体操。
刚才的一个踉跄让他的脚扭了。
还好有广播体操。
至于脚扭了怎么做广播体操，问题不大。
广播体操的动作都很简单，只要不是残疾就可以做得出来，虽然因为脚扭了，做的时候会有点痛苦，但是做完后就解脱了，瞬间恢复完好。
不过这件事依旧让行舟再次意识到了一个缺陷。
广播体操必须要做完32个动作才行，而动作需要手脚，身体的配合。
要是出现意外，手脚没了那该怎么做？
得再完善一下…
心思电转间，32点能量被消耗。
然后，广播体操的32个动作变成了“意识流动作”。
什么意思？
很简单。
这32个动作不需要身体来做了，可以直接通过“意识”来做。
就像是“观想”这个操作一样。
行舟只要把那32个动作在脑子里过一遍，就算是做完了一遍。
用自己的脑子通过幻想来做广播体操。
很方便，对于身体的依赖直接取消，只要意识还存在，就可以通过“做”广播体操来进行恢复。
同理。
这个意识流操作也可以用在强身健体的设定动作上。
俯卧撑，深蹲，跑步都可以通过意识流来完成。
问题是意识流操作需要专注，意识的专注。
也就是说。
同一时间，行舟的意识只能专注进行一个操作，没办法同时做广播体操，和深蹲，俯卧撑，跑步。
其次。
能量只剩下46点了。
32个意识流动作，一个动作消耗1点能量。
而深蹲，俯卧撑，跑步这三个动作如果“意识化”的话，一个动作需要消耗10点能量才能“意识化”，三个就是30点能量。
而现在能量只剩下46点，以防万一，真的不能再动用了。
至于为什么广播体操的每个动作只需要1点能量就可以“意识化”，同样简单的俯卧撑，深蹲，跑步三个动作却每个需要10点能量。
行舟猜测是标准不同。
相比之下，广播体操的动作真的很简单，就是抬抬手脚，阔阔胸，扭扭屁股腰脖子，揉下太阳穴，稍微蹦跳下什么的，简单至极。
总结下来。
完全就是一个人随意活动下的动作，一点力气也不费。
俯卧撑，深蹲，和跑步就不一样了。
虽然也是简单的健身运动，但标准比较高一些，而且跟重复性的次数有关，跑步的话则跟公里数有关。
广播体操的32个动作是连贯的，一整套做完才算100次中的1次。
俯卧撑和深蹲做一个就是100次中的1次。
跑步一米就是10公里中的1米。
两者在很多细节上的标准不同，所以导致需要消耗的能量不同。
在动作上，广播体操的动作很简单，“1次”连续32个动作更难一些，对自身要求更高。
深蹲，俯卧撑，跑步同样简单，而在“1次”的判定上更简单，对自身要求更低。
如此综合下来，根据设定描述“越简单，能量消耗越多”的规则，深蹲，俯卧撑，跑步这三个动作“意识化”所消耗能量更多。
“我竟然圆回来了，猜出来，我太机智了，简直就是个天才…”
行舟很满意，也不管具体是不是如自己所想，反正就是很满意，念头通达。
综上所述。
强身健体的动作可以“意识化”，但没必要。
能量消耗是一方面，意识的专注也是一方面。
最重要的是，意识配合身体才是最好，最效率的提升。
在之前，广播体操的提升很慢，因为时间就那么点，做了广播体操就做不了俯卧撑和深蹲。
现在将广播体操交给意识之后，问题就解决了。
意识专注并不影响身体动作。
毕竟开小差每个人都会。
所以。
行舟完全可以身体一边做俯卧撑，深蹲，跑步，意识一边同时专注在广播体操上。
这样一来，广播体操的提升进度就可以跟上强身健体的提升进度了，甚至是超过。
体力，肉体强度什么的还是很重要的。
意识配合身体同时操作，简直完美。
果然是要多实践才能找出错误，进行完善，要不是抱着金艺真下楼梯，也不会意识到这一点。
唯一遗憾的是【广播体操】的三次编辑次数用完了，接下来不能再进行编辑了…
“你在做什么？”
金艺真看着行舟做完广播体操，一脸的迷惑。
行舟心情很好，状态回满，上前一把将金艺真抱了起来，道：“休息活动了一下，好了，继续走吧。”
“莫名其妙。”
金艺真抱住行舟，松了口气，道：“真的没事？刚才看你还很痛苦的样子。”
行舟笑了笑，道：“没事，放心吧。”
金艺真道：“你可不要勉强自己。”
行舟开玩笑道：“不勉强，你这九十斤的肉这么舒服，一点也不勉强。”
金艺真眼神认真道：“八十斤。”
行舟没有在意，道：“都一样。”
金艺真叹了口气，道：“小弟弟，你情商这么低是找不到女朋友的。”
行舟下着楼梯，漫不经心道：“要女朋友做什么。”
金艺真意味深长道：“女朋友不好么，不比电影小说好看？不比游戏好玩？”
仔细想想，有道理啊…
行舟沉思了下，道：“虽然有点道理，但是…嗯…”
金艺真莞尔一笑，道：“你也不小了，赶紧找个女朋友吧。”
“我今天看到有两个女孩搬到你家里住了。”
“多好的机会。”
“…”
又来一个催婚的。
行舟内心毫不动摇，道：“她们两个不喜欢男的，是情侣，租客。”
“解释这么多。”
金艺真轻笑道：“是怕姐姐误会，还是怕姐姐吃醋呢？”
行舟无奈道：“你想多了。”
话说。
这破楼梯什么时候才能走完…
金艺真平复着呼吸，看向四周。
空荡的楼道，寂静中只有脚步声伴随。
行舟回忆了下，道：“没注意，应该是第四层吧。”
金艺真下巴靠在行舟的肩膀上，脸颊贴在行舟耳朵处，道：“那你一直在注意什么？”
行舟随口道：“在算台阶，免得踩空。”
说话间。
行舟忽然一个踉跄，猛地向前快走了两步，脸色随之变得苍白了一些。
金艺真下意识抱紧行舟，颤声道：“怎，怎么了，是不是那个东西来了…”
行舟倒吸口凉气，为全球变暖做出了一丝微不足道的贡献，道：“没有，是我刚才和你说话，算错台阶了，少算了一阶，所以没踩稳。”
金艺真娇躯放松下来，道：“吓死我了。”
说着，微微离开行舟的身体，看了过去，眼神关切道：“你没事吧。”
行舟顿了顿，道：“我先放你下来。”
金艺真疑惑，但还是顺从的松开那双修长的灰丝美腿，踩在地面上。
行舟松手。
金艺真连忙扶住楼梯护栏，似乎是无力站着。
行舟没有关注，缓了缓，开始做广播体操。
刚才的一个踉跄让他的脚扭了。
还好有广播体操。
至于脚扭了怎么做广播体操，问题不大。
广播体操的动作都很简单，只要不是残疾就可以做得出来，虽然因为脚扭了，做的时候会有点痛苦，但是做完后就解脱了，瞬间恢复完好。
不过这件事依旧让行舟再次意识到了一个缺陷。
广播体操必须要做完32个动作才行，而动作需要手脚，身体的配合。
要是出现意外，手脚没了那该怎么做？
得再完善一下…
心思电转间，32点能量被消耗。
然后，广播体操的32个动作变成了“意识流动作”。
什么意思？
很简单。
这32个动作不需要身体来做了，可以直接通过“意识”来做。
就像是“观想”这个操作一样。
行舟只要把那32个动作在脑子里过一遍，就算是做完了一遍。
用自己的脑子通过幻想来做广播体操。
很方便，对于身体的依赖直接取消，只要意识还存在，就可以通过“做”广播体操来进行恢复。
同理。
这个意识流操作也可以用在强身健体的设定动作上。
俯卧撑，深蹲，跑步都可以通过意识流来完成。
问题是意识流操作需要专注，意识的专注。
也就是说。
同一时间，行舟的意识只能专注进行一个操作，没办法同时做广播体操，和深蹲，俯卧撑，跑步。
其次。
能量只剩下46点了。
32个意识流动作，一个动作消耗1点能量。
而深蹲，俯卧撑，跑步这三个动作如果“意识化”的话，一个动作需要消耗10点能量才能“意识化”，三个就是30点能量。
而现在能量只剩下46点，以防万一，真的不能再动用了。
至于为什么广播体操的每个动作只需要1点能量就可以“意识化”，同样简单的俯卧撑，深蹲，跑步三个动作却每个需要10点能量。
行舟猜测是标准不同。
相比之下，广播体操的动作真的很简单，就是抬抬手脚，阔阔胸，扭扭屁股腰脖子，揉下太阳穴，稍微蹦跳下什么的，简单至极。
总结下来。
完全就是一个人随意活动下的动作，一点力气也不费。
俯卧撑，深蹲，和跑步就不一样了。
虽然也是简单的健身运动，但标准比较高一些，而且跟重复性的次数有关，跑步的话则跟公里数有关。
广播体操的32个动作是连贯的，一整套做完才算100次中的1次。
俯卧撑和深蹲做一个就是100次中的1次。
跑步一米就是10公里中的1米。
两者在很多细节上的标准不同，所以导致需要消耗的能量不同。
在动作上，广播体操的动作很简单，“1次”连续32个动作更难一些，对自身要求更高。
深蹲，俯卧撑，跑步同样简单，而在“1次”的判定上更简单，对自身要求更低。
如此综合下来，根据设定描述“越简单，能量消耗越多”的规则，深蹲，俯卧撑，跑步这三个动作“意识化”所消耗能量更多。
“我竟然圆回来了，猜出来，我太机智了，简直就是个天才…”
行舟很满意，也不管具体是不是如自己所想，反正就是很满意，念头通达。
综上所述。
强身健体的动作可以“意识化”，但没必要。
能量消耗是一方面，意识的专注也是一方面。
最重要的是，意识配合身体才是最好，最效率的提升。
在之前，广播体操的提升很慢，因为时间就那么点，做了广播体操就做不了俯卧撑和深蹲。
现在将广播体操交给意识之后，问题就解决了。
意识专注并不影响身体动作。
毕竟开小差每个人都会。
所以。
行舟完全可以身体一边做俯卧撑，深蹲，跑步，意识一边同时专注在广播体操上。
这样一来，广播体操的提升进度就可以跟上强身健体的提升进度了，甚至是超过。
体力，肉体强度什么的还是很重要的。
意识配合身体同时操作，简直完美。
果然是要多实践才能找出错误，进行完善，要不是抱着金艺真下楼梯，也不会意识到这一点。
唯一遗憾的是【广播体操】的三次编辑次数用完了，接下来不能再进行编辑了…
“你在做什么？”
金艺真看着行舟做完广播体操，一脸的迷惑。
行舟心情很好，状态回满，上前一把将金艺真抱了起来，道：“休息活动了一下，好了，继续走吧。”
“莫名其妙。”
金艺真抱住行舟，松了口气，道：“真的没事？刚才看你还很痛苦的样子。”
行舟笑了笑，道：“没事，放心吧。”
金艺真道：“你可不要勉强自己。”
行舟开玩笑道：“不勉强，你这九十斤的肉这么舒服，一点也不勉强。”
金艺真眼神认真道：“八十斤。”
行舟没有在意，道：“都一样。”
金艺真叹了口气，道：“小弟弟，你情商这么低是找不到女朋友的。”
行舟下着楼梯，漫不经心道：“要女朋友做什么。”
金艺真意味深长道：“女朋友不好么，不比电影小说好看？不比游戏好玩？”
仔细想想，有道理啊…
行舟沉思了下，道：“虽然有点道理，但是…嗯…”
金艺真莞尔一笑，道：“你也不小了，赶紧找个女朋友吧。”
“我今天看到有两个女孩搬到你家里住了。”
“多好的机会。”
“…”
又来一个催婚的。
行舟内心毫不动摇，道：“她们两个不喜欢男的，是情侣，租客。”
“解释这么多。”
金艺真轻笑道：“是怕姐姐误会，还是怕姐姐吃醋呢？”
行舟无奈道：“你想多了。”
话说。
这破楼梯什么时候才能走完…