“报告教官，三排集合完毕！”张振宇沉声对李永兴说道。
“好，归列！”李永兴比较满意，“注意听口令，全体都有，向前看齐，向右转。”
“预备，跑步走！1，2，1；1，2，1；”
“1……2……3……4……”
“立定！”
李永兴看着眼前自己训练的这帮人，感觉已经出来了，队列都操的不错。要知道军训结束的表演，队列方阵可是排第一位的，检验的标准就看谁带的方阵走的好。
这几天军训的重点就是让他们练习齐步走以及正步走。
力学系所在连队三个教官，李永兴是负责人。在进行队列训练分组的时候，他选择了张振宇的三排。
三排二十八人，又被分成了三个班。李永兴让各个班长带领各自的队员训练，他则在一边监督。
“啪……”李永兴对着一名学员就是一皮带，抽在那队员的背上，痛的那队员“啊”的一声，踉跄倒下。
张振宇皱皱眉头，这名队员正好是他这个班的，叫孔标，个子不高，很瘦弱的一个男生。
“你的正步操了几次了，都这么烂，给我走好点！”李永兴恶声恶气的吼道。
这也不怪李永兴凶恶，可能是孔标身子比较单薄，受不了这样高强度的训练，而李永兴也是一个很好强的人，容不得别人犯错误。
孔标倒在了地上，泪水涌了出来，军训苦他不怕，但自己确实跟不上训练的节奏，没想到被教官当众批评，他也很羞愧。
“起来，给我起来！你这没用的家伙。”李永兴继续喝道。
泪水从孔标脸上流了出来，从小成绩优秀的他一直是老师同学眼中的天之骄子，何曾受过这样的侮辱？一时委屈，更是赖在了地上。
“嚯……你还来真的了。”李永兴很恼火，他这“魔鬼教官”的名头可不是白得来的，走前几步，扬起皮带，又抽了下去。
………………
“啪……”一声清脆的响声，不过鞭子不是抽在孔标身上，而是被抢步过来的张振宇伸手挡住了。
张振宇平静的说道：“教官，孔标是我手下的人，他有什么错，我这个做排长的来承担好了。”
“你来承担？”李永兴眯着眼看了看张振宇，这小子居然敢挑战自己。
“好，张振宇，既然你要承担责任，那你就给我做100个俯卧撑！”
“100个是吗？”张振宇平静的问道。
“100个，5分钟内做完，我就算你为这小子承担了！现在马上给我做！”李永兴肯定的回答道。
李永兴就等着看他出糗，他知道张振宇身体很棒，不过要在5分钟内做100个俯卧撑，可不是一般人能承受得了的。
即便是张振宇能坚持站军姿3小时，但也不代表做俯卧撑也可以，因为这二者对人的考验是完全不同的，站三个小时的军姿，更多考验的是一个人的毅力。但100个俯卧撑，更多的是考验一个人的体力。
张振宇的毅力无可置疑，但是他身体相对单薄，体力就不一定有多好了。所以李永兴相信这会给张振宇一个不小的教训。
但李永兴不知道的是，别看张振宇身体看似单薄，体力还真的不差，否则他也不可能去参加半程马拉松这样的长跑运动了。
“帮我数数！”张振宇点头道。
………………
三排的人都注意着张振宇，只见他活动活动身子，摆摆手臂，俯下身来，晃晃脑袋，然后收起笑容，一脸的严肃，开始非常有节奏的做起了俯卧撑。
“1，2，3……”
“31，32，33……”李永兴也开始严肃起来，他发现张振宇已经连做了50多个俯卧撑，都显得一脸的轻松，根本没有任何疲累，而且他的动作标准，力量十足的上下起伏。
俯卧撑是最经典的健身动作，它主要刺激的肌群是胸肌、肱三头肌和三角肌前束为主的上肢推力肌群，腰腹核心力量维持身体的平板姿态。
其动作要领是核心绷紧，从头到脚保持一条直线，动作中不塌腰不撅屁股；双手与肩同宽位于胸下，保持沉肩姿态；动作中手肘朝后，上臂与躯干的夹角控制在45度以内；动作幅度完全，上至手臂打直，下至胸部贴地；双腿并拢不张开。
按照以上要点完成的俯卧撑才是最有效果的标准俯卧撑，能够一口气完成30个以上就是非常强壮的身体了。
“51，52，53……”李永兴还在数着，但声音越来越低。
张振宇做俯卧撑的速度并不快，但是每一个都非常的标准，没有任何偷奸耍滑的意思。扪心自问，他做这么多的俯卧撑，也不能保证能够达到张振宇的质量。
他的声音是低下去了，不过张振宇这组的队员们的声音却大了起来，原来一开始他们都在默默为张振宇数着数，现在自然的喊了出来，为张振宇加油：“65，66，67……”
这时候操场上训练的其他同学也注意到了这里发生的事情，趁着训练休息的间隙，大家都围了过来，七嘴八舌的问发生了什么事情，当大家了解到情况后，都纷纷为张振宇呐喊助威起来：“82，83，84……”
张振宇就象机器一样上下起伏，动作非常优美，而且他双臂的肌肉也在有节奏的随着他的身体张驰着。
看到张振宇如此出色的表现，四周围观的同学们都兴奋起来了，数数的声音更加响亮了：“91，92……99，100！”
“噢耶，好厉害，完成了！”同学们欢呼着，互相庆贺着胜利，这些日子被教官训得不行，没想到有人为大家出头，打败了教官，高兴是难免的。
张振宇从地上起来，拍拍双手，脸不红气不喘，很轻松的对李永兴说道：“报告教官，100个俯卧撑已经做完了！”
李永兴点点头，看着周围欢呼的同学，不好说什么，摆摆手，然后分开众人走开。
张振宇那组的人都围了上去，对张振宇表示了钦佩，当事人孔标走了过来，感激的对张振宇说道：“班长，多谢你了！”
张振宇摆摆手，笑笑道：“这没什么。不过你训练的时候注意力要集中一些……算了，反正尽力就是……”
对于这位身体瘦小的同学，张振宇也是比较了解的。在身体协调性上，他天生的比较差。队列训练的时候，他还会习惯性的甩同边手，也是差点惹毛了李永兴，好不容易才改正过来。而随后开始的正步，对他来说更像是折磨。他有如今的表现，已经是尽力了。
接下来的军训，教官李永兴对大家的态度也好了很多，没有太多的责难，大家也努力操好队列。
………………
早上，当太阳刚刚升起，大家才起床，就对今天的军训内容议论纷纷，因为大家对于枪充满好奇：
“真枪是怎样的？有多重？”
“什么型号的枪？什么时候去打靶？”
那些对枪械有一定了解的男生更是夸夸其谈，其实不单是男孩子，连女孩子们也对这个兴趣很大，不过张振宇却没有过多的参与讨论。
“同学们好！”李永兴开始给大家讲课，只见他右手拿起一支枪，然后道，“这是我国研制的‘五六’式半自动步枪……”
大家所有的目光都落在枪上，他身后是架好的一列枪，所有人从未离真枪这么近过，这不禁令大家的心跳加快。
“这是枪杆，这是弹匣，这是握把和扳机，这是准星和缺口……”李永兴接着道。
然后他对准树林，做了一个标准的持枪动作，抠动扳机，枪膛里当然是没有子弹的。
接下来自然是发枪了，人手一把，大家拿在手里兴奋的很，稀里哗啦的玩弄不停。
“好，下面我们开始讲解如何分解枪械，大家都注意听好了，看我的操作。”李永兴分发完枪支之后等大家情绪稳定下来，继续讲解。
只见李永兴熟练的分解着他手上的步枪，大家一脸的钦佩，毕竟这个教官还是有点水平的，等他边讲边把枪重新组合后，大家都鼓掌叫好。李永兴满意的点头，然后让大家自由练习，他则不时的来回走动指导。
………………
经过几天的枪械训练和演练，终于到打靶的实弹射击了。昨天教官就说了，每人可以打10发子弹，兴奋的那些男生大叫万岁。
怀着激动的心情，大家来到军训靶场参加实弹射击，洋溢着兴奋的一张张笑脸一扫连日军训的倦容。
靶场上秋风猎猎，红旗飘扬，各班都由各自的教官带领进入靶场，排队等候，轮流上场。靶场上枪声大作，有些女孩子已经害怕的闭着眼睛，紧捂耳朵。
李永兴还在耐心细致的讲解射击要领，因为每支队伍的射击总成绩也会算到考核分数上的。
轮到李永兴带的这个排了，大家进入打靶位置后，一声令下，枪声大作，子弹穿透百米之外的枪靶，击入远处黄土坡上，扬起串串烟尘。
十发子弹很快打完，张振宇的成绩一般，十发子弹仅有五发中靶，不过这对他们这些没有经过专业训练的学生来说，已经是不错的成绩了。
大家围坐在一起，谈着体会。个个神采飞扬、面带笑容。每人十发的子弹已让大家过足了瘾。
打完了之后，个个都想要子弹壳，有人偷偷的上前捡了些回来，没有的看了直眼馋。不过好在教官们都了解大家的心思，把捡来的弹壳分发给大家。
李永兴可兜了两大口袋，班上的同学都缠着他，他则微笑着每人都发了几个，其实他这个人不坏，只是对大家严格了一点，现在已经到了军训的尾声，难得看到他展开笑容，人也和大家亲近了很多。
到了中午，实弹射击胜利结束，下午是难得的休息2个小时，接下来就是军训会演了。每个队伍都列成方阵，威武庄严的从操场上走过，而学校的领导和部队的领导则在主席台检阅。
苦难的日子终于到头了。
“好，归列！”李永兴比较满意，“注意听口令，全体都有，向前看齐，向右转。”
“预备，跑步走！1，2，1；1，2，1；”
“1……2……3……4……”
“立定！”
李永兴看着眼前自己训练的这帮人，感觉已经出来了，队列都操的不错。要知道军训结束的表演，队列方阵可是排第一位的，检验的标准就看谁带的方阵走的好。
这几天军训的重点就是让他们练习齐步走以及正步走。
力学系所在连队三个教官，李永兴是负责人。在进行队列训练分组的时候，他选择了张振宇的三排。
三排二十八人，又被分成了三个班。李永兴让各个班长带领各自的队员训练，他则在一边监督。
“啪……”李永兴对着一名学员就是一皮带，抽在那队员的背上，痛的那队员“啊”的一声，踉跄倒下。
张振宇皱皱眉头，这名队员正好是他这个班的，叫孔标，个子不高，很瘦弱的一个男生。
“你的正步操了几次了，都这么烂，给我走好点！”李永兴恶声恶气的吼道。
这也不怪李永兴凶恶，可能是孔标身子比较单薄，受不了这样高强度的训练，而李永兴也是一个很好强的人，容不得别人犯错误。
孔标倒在了地上，泪水涌了出来，军训苦他不怕，但自己确实跟不上训练的节奏，没想到被教官当众批评，他也很羞愧。
“起来，给我起来！你这没用的家伙。”李永兴继续喝道。
泪水从孔标脸上流了出来，从小成绩优秀的他一直是老师同学眼中的天之骄子，何曾受过这样的侮辱？一时委屈，更是赖在了地上。
“嚯……你还来真的了。”李永兴很恼火，他这“魔鬼教官”的名头可不是白得来的，走前几步，扬起皮带，又抽了下去。
………………
“啪……”一声清脆的响声，不过鞭子不是抽在孔标身上，而是被抢步过来的张振宇伸手挡住了。
张振宇平静的说道：“教官，孔标是我手下的人，他有什么错，我这个做排长的来承担好了。”
“你来承担？”李永兴眯着眼看了看张振宇，这小子居然敢挑战自己。
“好，张振宇，既然你要承担责任，那你就给我做100个俯卧撑！”
“100个是吗？”张振宇平静的问道。
“100个，5分钟内做完，我就算你为这小子承担了！现在马上给我做！”李永兴肯定的回答道。
李永兴就等着看他出糗，他知道张振宇身体很棒，不过要在5分钟内做100个俯卧撑，可不是一般人能承受得了的。
即便是张振宇能坚持站军姿3小时，但也不代表做俯卧撑也可以，因为这二者对人的考验是完全不同的，站三个小时的军姿，更多考验的是一个人的毅力。但100个俯卧撑，更多的是考验一个人的体力。
张振宇的毅力无可置疑，但是他身体相对单薄，体力就不一定有多好了。所以李永兴相信这会给张振宇一个不小的教训。
但李永兴不知道的是，别看张振宇身体看似单薄，体力还真的不差，否则他也不可能去参加半程马拉松这样的长跑运动了。
“帮我数数！”张振宇点头道。
………………
三排的人都注意着张振宇，只见他活动活动身子，摆摆手臂，俯下身来，晃晃脑袋，然后收起笑容，一脸的严肃，开始非常有节奏的做起了俯卧撑。
“1，2，3……”
“31，32，33……”李永兴也开始严肃起来，他发现张振宇已经连做了50多个俯卧撑，都显得一脸的轻松，根本没有任何疲累，而且他的动作标准，力量十足的上下起伏。
俯卧撑是最经典的健身动作，它主要刺激的肌群是胸肌、肱三头肌和三角肌前束为主的上肢推力肌群，腰腹核心力量维持身体的平板姿态。
其动作要领是核心绷紧，从头到脚保持一条直线，动作中不塌腰不撅屁股；双手与肩同宽位于胸下，保持沉肩姿态；动作中手肘朝后，上臂与躯干的夹角控制在45度以内；动作幅度完全，上至手臂打直，下至胸部贴地；双腿并拢不张开。
按照以上要点完成的俯卧撑才是最有效果的标准俯卧撑，能够一口气完成30个以上就是非常强壮的身体了。
“51，52，53……”李永兴还在数着，但声音越来越低。
张振宇做俯卧撑的速度并不快，但是每一个都非常的标准，没有任何偷奸耍滑的意思。扪心自问，他做这么多的俯卧撑，也不能保证能够达到张振宇的质量。
他的声音是低下去了，不过张振宇这组的队员们的声音却大了起来，原来一开始他们都在默默为张振宇数着数，现在自然的喊了出来，为张振宇加油：“65，66，67……”
这时候操场上训练的其他同学也注意到了这里发生的事情，趁着训练休息的间隙，大家都围了过来，七嘴八舌的问发生了什么事情，当大家了解到情况后，都纷纷为张振宇呐喊助威起来：“82，83，84……”
张振宇就象机器一样上下起伏，动作非常优美，而且他双臂的肌肉也在有节奏的随着他的身体张驰着。
看到张振宇如此出色的表现，四周围观的同学们都兴奋起来了，数数的声音更加响亮了：“91，92……99，100！”
“噢耶，好厉害，完成了！”同学们欢呼着，互相庆贺着胜利，这些日子被教官训得不行，没想到有人为大家出头，打败了教官，高兴是难免的。
张振宇从地上起来，拍拍双手，脸不红气不喘，很轻松的对李永兴说道：“报告教官，100个俯卧撑已经做完了！”
李永兴点点头，看着周围欢呼的同学，不好说什么，摆摆手，然后分开众人走开。
张振宇那组的人都围了上去，对张振宇表示了钦佩，当事人孔标走了过来，感激的对张振宇说道：“班长，多谢你了！”
张振宇摆摆手，笑笑道：“这没什么。不过你训练的时候注意力要集中一些……算了，反正尽力就是……”
对于这位身体瘦小的同学，张振宇也是比较了解的。在身体协调性上，他天生的比较差。队列训练的时候，他还会习惯性的甩同边手，也是差点惹毛了李永兴，好不容易才改正过来。而随后开始的正步，对他来说更像是折磨。他有如今的表现，已经是尽力了。
接下来的军训，教官李永兴对大家的态度也好了很多，没有太多的责难，大家也努力操好队列。
………………
早上，当太阳刚刚升起，大家才起床，就对今天的军训内容议论纷纷，因为大家对于枪充满好奇：
“真枪是怎样的？有多重？”
“什么型号的枪？什么时候去打靶？”
那些对枪械有一定了解的男生更是夸夸其谈，其实不单是男孩子，连女孩子们也对这个兴趣很大，不过张振宇却没有过多的参与讨论。
“同学们好！”李永兴开始给大家讲课，只见他右手拿起一支枪，然后道，“这是我国研制的‘五六’式半自动步枪……”
大家所有的目光都落在枪上，他身后是架好的一列枪，所有人从未离真枪这么近过，这不禁令大家的心跳加快。
“这是枪杆，这是弹匣，这是握把和扳机，这是准星和缺口……”李永兴接着道。
然后他对准树林，做了一个标准的持枪动作，抠动扳机，枪膛里当然是没有子弹的。
接下来自然是发枪了，人手一把，大家拿在手里兴奋的很，稀里哗啦的玩弄不停。
“好，下面我们开始讲解如何分解枪械，大家都注意听好了，看我的操作。”李永兴分发完枪支之后等大家情绪稳定下来，继续讲解。
只见李永兴熟练的分解着他手上的步枪，大家一脸的钦佩，毕竟这个教官还是有点水平的，等他边讲边把枪重新组合后，大家都鼓掌叫好。李永兴满意的点头，然后让大家自由练习，他则不时的来回走动指导。
………………
经过几天的枪械训练和演练，终于到打靶的实弹射击了。昨天教官就说了，每人可以打10发子弹，兴奋的那些男生大叫万岁。
怀着激动的心情，大家来到军训靶场参加实弹射击，洋溢着兴奋的一张张笑脸一扫连日军训的倦容。
靶场上秋风猎猎，红旗飘扬，各班都由各自的教官带领进入靶场，排队等候，轮流上场。靶场上枪声大作，有些女孩子已经害怕的闭着眼睛，紧捂耳朵。
李永兴还在耐心细致的讲解射击要领，因为每支队伍的射击总成绩也会算到考核分数上的。
轮到李永兴带的这个排了，大家进入打靶位置后，一声令下，枪声大作，子弹穿透百米之外的枪靶，击入远处黄土坡上，扬起串串烟尘。
十发子弹很快打完，张振宇的成绩一般，十发子弹仅有五发中靶，不过这对他们这些没有经过专业训练的学生来说，已经是不错的成绩了。
大家围坐在一起，谈着体会。个个神采飞扬、面带笑容。每人十发的子弹已让大家过足了瘾。
打完了之后，个个都想要子弹壳，有人偷偷的上前捡了些回来，没有的看了直眼馋。不过好在教官们都了解大家的心思，把捡来的弹壳分发给大家。
李永兴可兜了两大口袋，班上的同学都缠着他，他则微笑着每人都发了几个，其实他这个人不坏，只是对大家严格了一点，现在已经到了军训的尾声，难得看到他展开笑容，人也和大家亲近了很多。
到了中午，实弹射击胜利结束，下午是难得的休息2个小时，接下来就是军训会演了。每个队伍都列成方阵，威武庄严的从操场上走过，而学校的领导和部队的领导则在主席台检阅。
苦难的日子终于到头了。