?一锅汤下肚，所有人都感觉到了自身的变化，一边惊讶一边感叹，只是这汤只有一锅，并且****火麟兽数目也不是特别多，钟良告诉他们一年也只能吃十来次这样的饕餮盛宴而已，这一次全让给他们了。
这让几人听的惭愧不已，人家已经做到仁至义尽了，可自己还是嘴馋。
吃完饭，几人去休息了，钟良却是去往山顶悬崖边的一棵斜垂的古松边。
一夜清静，第二日清晨，和煦的阳光升起，金红色泛着令人惬意的色彩。
没多久幽童就醒来了，此时天已经大亮，阳光更显耀眼。
他醒来之后伸伸懒腰，在山顶随意走动。
突然，他看到悬崖边的古松上有一个盘膝而坐的人，凑近一看正是钟良。
古松坐落在悬崖边上，粗壮的树身和枝干伸出悬崖外四五丈，而钟良就盘坐在枝干的尽头，在那里有一根大腿粗的枝干形成的树杈支撑。
钟良迎着清风，鬓角一束花白的丝发随风飘荡开，远处一看宛如世外高人。
没多大一会，其余的人也都醒了，年轻人身体恢复的快，只是休息了一个晚上，劳累和疲乏就甩的没了踪影。
这个时候钟良似乎也睁开了眼睛，他深吸一口气，双手做出抱天吞吐状，双臂轻动，最后收在下腹丹田处，然后他缓缓站起身，迎着朝阳做出一个踏空的动作。
只见他左脚抬起，右脚向后蹬出，步子幅度不小，可无论他怎么动，两只脚都在古松的枝干上踩着，并且他的每一个动作都并不难做，但配合上吞吐呼吸吐纳的方法却显得尤为吃力。
不过片刻的时间，钟良的脑门上就出了一层细密的汗珠，如此往复，他的动作不停，足足持续了一炷香的时间。
钟良似乎是在练什么武功，不过几人看的不明所以。
片刻之后钟良收功而立，然后走下古松来到众人身前。
钟良迎面走来，众人就感觉到一阵热浪，似乎眼前的不是一个人，而是一团火焰。
“钟前辈，你刚才是不是在习练武功？”幽梦童言无忌，一脸的纯真。
“是啊，你想练啊？我教你···”
幽梦本来只是好奇的问一下，没想到钟良竟然愿意教给她，这幸福来得有点太突然，以致于她还回不过神来。
说完，钟良就开始为众人演练讲解起来。
一般来说，习武之人都对自己的武功十分珍惜，不可能轻易传授他人，即使是师傅教弟子也常常有所保留的，像钟良这么做的可谓是生平仅见。
钟良所练的是一种打熬身体，增壮阳气、延年益寿的功法，是当年道人传授给他的，唤做烈日朝阳劲。
“这种功法不分男女老幼都可练习，主要是通过站桩动作练形体和筋骨，并且以呼吸调节内腑，练到深处可使身如精钢百炼，气血绵长似烈日烘炉。”
钟良一边说一边演练，呼吸吐纳，鼓腹如钟，气随劲走，身似游龙，弓步赶蝉，重落中间，翩若惊鸿，疑是飞仙···
钟良说着，气势逐渐升腾，每一个动作都展现了力量与迅猛，即使慢如乌龟的动作也有足够的劲道，渐渐的，他的动作越来越快，时而虚抱一****日，时而脚踩一阵重步，动作之间的衔接虽不快速，却也刚猛霸道，正如功法的名字一样，烈日朝阳劲。
“烈日朝阳劲更加适合早上朝阳初升的那片刻时间练习，因为那段时间正是人体阳气最盛的时刻，使得休息了一夜的元气能够更好的转换成练功的劲力，能更好的做到炼气合劲道，身如精钢百炼，则指日可待。”
钟良说的是什么东西，众人听的都稀里糊涂的，不过他的练功效果众人还是能够看到的，这哪里像是八十三岁的人，看样子顶多也就五十多岁，体格更是大多数年轻人都比不上，难道就是这烈日朝阳劲的功劳？
一刻钟后，钟良收功完毕，然后他又为众人讲解一番，言尽于此就看各自的领悟了。
幽童几人都跑到一边开始练习，先是将这套功法的动作掌握，然后在开始锻炼呼吸，最后再讲动作和呼吸结合起来，这些说来简单，做起来一点都不简单。
小半个时辰之后幽童就放弃了，反而其余的几人都在练习，尤其是秋少甫，在这短短的时间内已经渐入佳境，练起来已经有模有样了。
钟良见幽童停了下来，感到有些奇怪，于是走了过去。
“幽童公子为何不练了？”
“太难学了，学不会。”
幽童的回答让钟良有些哭笑不得，其实在他的心里还是觉得幽童学的比较快的，可能觉得年轻人有些怕苦和任性，在幽童身上就更放大了这方面的因素，不过他也没有在意，跟幽童说了一些其他的。
之前钟良也跟他们都说过，说是七十年前他的道人师傅往山下的碧晶潭中丢了一颗剑丹，这剑丹名为玄冰血饮剑丹，具体是什么东西他也不清楚，当时道人也没有给他细说，只说让他在这里看守剑丹等待机缘，只是这一等就是七十年，人生只有一个七十年罢了，他在这里已经度过了大半生，换做是谁都会有怨言的，不过钟良心态很好，他没有抱怨过什么。
钟良也尝试过自己将剑丹捞出来，但是碧晶潭奇深无比，他曾尝试过深入几十丈之深，但这点深度远远达不到碧晶潭底部，再往下潜他就不能保证自己的安全了，再说了碧晶潭有大量的****火麟兽，另外似乎还有别的异兽，他还要留一口气游回来，因此权衡利弊之下他也就没有继续深入碧晶潭。
聊到这里幽童也听明白了，钟良早就看出幽童的避水体质了，是想让幽童进入碧晶潭帮他寻找剑丹，只是碧晶潭中危机重重，异兽不少，以幽童现在的样子进去简直就是十死无生，所以钟良才会动了传授他们武艺的想法。
幽童一开始听钟良说到他的道人师傅，七十年前往碧晶潭中丢了一颗剑丹的时候，就大概猜到钟良的意图了，现在听到他亲口说出来，幽童一点都不意外。
说到底，幽童对这个所谓的剑丹还是很好奇的，即使钟良不说他都有进入碧晶潭一探究竟的想法，当然了，以他现在的实力他也不会做出这么鲁莽的事情。
之后钟良把碧晶潭和剑丹的事情也跟其余的几人说了一下，几人达成了一致意见，可以帮钟良寻找剑丹，不过钟良也得教大家一些武艺，与其说留在这里蹭武功倒不如说这几个吃货是为了吃****火麟兽，当他们得知****火麟兽是生活在碧晶潭中的时候彻底蔫了。
钟良说过，潭水奇深，并且潭水奇寒无比，虽然****火麟兽时常出来，但也不会离开碧晶潭，也就是说如果想要抓到****火麟兽的话必须深入碧晶潭，目前这些人中有这个能力抓到火麟兽的只有钟良。
于是，这些人就留了下来，一边习武一边享受在外界难以见到的美食。
幽童跟他们不一样，他选择留下来就是想见识一下钟良口中所谓的剑丹，到底是什么东西，然后他也闲着无聊，就加入了练习朝阳功的大军。
第二天一大早，练习过朝阳功之后，钟良又打算教他们另外一种武学，这是逃跑的功夫，名字叫做浣花轻身术，是一种注重轻身的功夫。
任何武学都分为两种，一种是速成的，这种一般容易上手但易学难精，本身武学的本质就决定了这一点，还有一种是必须经过长年累月长久练习积累的，比如钟良教的烈火朝阳功就属于此类，而轻身术种类繁多，可内可外，可重可轻。
钟良教给他们的浣花轻身术，只是一种简单的轻身功夫，想要将这种轻身功夫练好必须有良好的脚力，或者内气浑厚、气血绵长，说的直白一点就是，想要练这种轻身术要么腿脚利索，要么内气修为深厚。
“浣花轻身术，是我钟家家传的一种轻身功夫，你们学会之后切不可外传，我先教你们练法，待会再传你们心法。”
几人点点头，发誓不会外传，然后钟良开始演练。
“浣花轻身术的练法同样是从站桩开始，先从动作着手塑形体，协调身体肌肉，这是基本功，不能荒废，以后练习的效果怎么样就看基础打的牢不牢了。”
说完，钟良身体站立，一个马步猛然扎了下去，众人只觉一股震动从他的身上传到了地面，清晰可见地面上两个深深的脚印，接着钟良足部发力，身体如同崩起的大弓，脊柱是弓身，筋脉是弓弦，整个人如同离弦之箭一样窜了出去。
众人只觉得一阵劲风吹过，那速度比之奔马飞燕都要快出许多，如秋风扫落叶一般，所过之处带起一阵龙卷的劲风，吹的地上落叶纷飞，十丈的距离不到两个呼吸的时间就到达了。
大家一阵惊叹，这还不算完，如果只是速度快的话倒也没什么，关键是钟良的速度不仅奇快无比，而且还很灵活，正如他之前说的一样，可重可轻，重时踏在地上都能给人一种面对山崩海啸的感觉，轻时甚至都能踏过细细的枝桠，行走在植物草叶间。
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这让几人听的惭愧不已，人家已经做到仁至义尽了，可自己还是嘴馋。
吃完饭，几人去休息了，钟良却是去往山顶悬崖边的一棵斜垂的古松边。
一夜清静，第二日清晨，和煦的阳光升起，金红色泛着令人惬意的色彩。
没多久幽童就醒来了，此时天已经大亮，阳光更显耀眼。
他醒来之后伸伸懒腰，在山顶随意走动。
突然，他看到悬崖边的古松上有一个盘膝而坐的人，凑近一看正是钟良。
古松坐落在悬崖边上，粗壮的树身和枝干伸出悬崖外四五丈，而钟良就盘坐在枝干的尽头，在那里有一根大腿粗的枝干形成的树杈支撑。
钟良迎着清风，鬓角一束花白的丝发随风飘荡开，远处一看宛如世外高人。
没多大一会，其余的人也都醒了，年轻人身体恢复的快，只是休息了一个晚上，劳累和疲乏就甩的没了踪影。
这个时候钟良似乎也睁开了眼睛，他深吸一口气，双手做出抱天吞吐状，双臂轻动，最后收在下腹丹田处，然后他缓缓站起身，迎着朝阳做出一个踏空的动作。
只见他左脚抬起，右脚向后蹬出，步子幅度不小，可无论他怎么动，两只脚都在古松的枝干上踩着，并且他的每一个动作都并不难做，但配合上吞吐呼吸吐纳的方法却显得尤为吃力。
不过片刻的时间，钟良的脑门上就出了一层细密的汗珠，如此往复，他的动作不停，足足持续了一炷香的时间。
钟良似乎是在练什么武功，不过几人看的不明所以。
片刻之后钟良收功而立，然后走下古松来到众人身前。
钟良迎面走来，众人就感觉到一阵热浪，似乎眼前的不是一个人，而是一团火焰。
“钟前辈，你刚才是不是在习练武功？”幽梦童言无忌，一脸的纯真。
“是啊，你想练啊？我教你···”
幽梦本来只是好奇的问一下，没想到钟良竟然愿意教给她，这幸福来得有点太突然，以致于她还回不过神来。
说完，钟良就开始为众人演练讲解起来。
一般来说，习武之人都对自己的武功十分珍惜，不可能轻易传授他人，即使是师傅教弟子也常常有所保留的，像钟良这么做的可谓是生平仅见。
钟良所练的是一种打熬身体，增壮阳气、延年益寿的功法，是当年道人传授给他的，唤做烈日朝阳劲。
“这种功法不分男女老幼都可练习，主要是通过站桩动作练形体和筋骨，并且以呼吸调节内腑，练到深处可使身如精钢百炼，气血绵长似烈日烘炉。”
钟良一边说一边演练，呼吸吐纳，鼓腹如钟，气随劲走，身似游龙，弓步赶蝉，重落中间，翩若惊鸿，疑是飞仙···
钟良说着，气势逐渐升腾，每一个动作都展现了力量与迅猛，即使慢如乌龟的动作也有足够的劲道，渐渐的，他的动作越来越快，时而虚抱一****日，时而脚踩一阵重步，动作之间的衔接虽不快速，却也刚猛霸道，正如功法的名字一样，烈日朝阳劲。
“烈日朝阳劲更加适合早上朝阳初升的那片刻时间练习，因为那段时间正是人体阳气最盛的时刻，使得休息了一夜的元气能够更好的转换成练功的劲力，能更好的做到炼气合劲道，身如精钢百炼，则指日可待。”
钟良说的是什么东西，众人听的都稀里糊涂的，不过他的练功效果众人还是能够看到的，这哪里像是八十三岁的人，看样子顶多也就五十多岁，体格更是大多数年轻人都比不上，难道就是这烈日朝阳劲的功劳？
一刻钟后，钟良收功完毕，然后他又为众人讲解一番，言尽于此就看各自的领悟了。
幽童几人都跑到一边开始练习，先是将这套功法的动作掌握，然后在开始锻炼呼吸，最后再讲动作和呼吸结合起来，这些说来简单，做起来一点都不简单。
小半个时辰之后幽童就放弃了，反而其余的几人都在练习，尤其是秋少甫，在这短短的时间内已经渐入佳境，练起来已经有模有样了。
钟良见幽童停了下来，感到有些奇怪，于是走了过去。
“幽童公子为何不练了？”
“太难学了，学不会。”
幽童的回答让钟良有些哭笑不得，其实在他的心里还是觉得幽童学的比较快的，可能觉得年轻人有些怕苦和任性，在幽童身上就更放大了这方面的因素，不过他也没有在意，跟幽童说了一些其他的。
之前钟良也跟他们都说过，说是七十年前他的道人师傅往山下的碧晶潭中丢了一颗剑丹，这剑丹名为玄冰血饮剑丹，具体是什么东西他也不清楚，当时道人也没有给他细说，只说让他在这里看守剑丹等待机缘，只是这一等就是七十年，人生只有一个七十年罢了，他在这里已经度过了大半生，换做是谁都会有怨言的，不过钟良心态很好，他没有抱怨过什么。
钟良也尝试过自己将剑丹捞出来，但是碧晶潭奇深无比，他曾尝试过深入几十丈之深，但这点深度远远达不到碧晶潭底部，再往下潜他就不能保证自己的安全了，再说了碧晶潭有大量的****火麟兽，另外似乎还有别的异兽，他还要留一口气游回来，因此权衡利弊之下他也就没有继续深入碧晶潭。
聊到这里幽童也听明白了，钟良早就看出幽童的避水体质了，是想让幽童进入碧晶潭帮他寻找剑丹，只是碧晶潭中危机重重，异兽不少，以幽童现在的样子进去简直就是十死无生，所以钟良才会动了传授他们武艺的想法。
幽童一开始听钟良说到他的道人师傅，七十年前往碧晶潭中丢了一颗剑丹的时候，就大概猜到钟良的意图了，现在听到他亲口说出来，幽童一点都不意外。
说到底，幽童对这个所谓的剑丹还是很好奇的，即使钟良不说他都有进入碧晶潭一探究竟的想法，当然了，以他现在的实力他也不会做出这么鲁莽的事情。
之后钟良把碧晶潭和剑丹的事情也跟其余的几人说了一下，几人达成了一致意见，可以帮钟良寻找剑丹，不过钟良也得教大家一些武艺，与其说留在这里蹭武功倒不如说这几个吃货是为了吃****火麟兽，当他们得知****火麟兽是生活在碧晶潭中的时候彻底蔫了。
钟良说过，潭水奇深，并且潭水奇寒无比，虽然****火麟兽时常出来，但也不会离开碧晶潭，也就是说如果想要抓到****火麟兽的话必须深入碧晶潭，目前这些人中有这个能力抓到火麟兽的只有钟良。
于是，这些人就留了下来，一边习武一边享受在外界难以见到的美食。
幽童跟他们不一样，他选择留下来就是想见识一下钟良口中所谓的剑丹，到底是什么东西，然后他也闲着无聊，就加入了练习朝阳功的大军。
第二天一大早，练习过朝阳功之后，钟良又打算教他们另外一种武学，这是逃跑的功夫，名字叫做浣花轻身术，是一种注重轻身的功夫。
任何武学都分为两种，一种是速成的，这种一般容易上手但易学难精，本身武学的本质就决定了这一点，还有一种是必须经过长年累月长久练习积累的，比如钟良教的烈火朝阳功就属于此类，而轻身术种类繁多，可内可外，可重可轻。
钟良教给他们的浣花轻身术，只是一种简单的轻身功夫，想要将这种轻身功夫练好必须有良好的脚力，或者内气浑厚、气血绵长，说的直白一点就是，想要练这种轻身术要么腿脚利索，要么内气修为深厚。
“浣花轻身术，是我钟家家传的一种轻身功夫，你们学会之后切不可外传，我先教你们练法，待会再传你们心法。”
几人点点头，发誓不会外传，然后钟良开始演练。
“浣花轻身术的练法同样是从站桩开始，先从动作着手塑形体，协调身体肌肉，这是基本功，不能荒废，以后练习的效果怎么样就看基础打的牢不牢了。”
说完，钟良身体站立，一个马步猛然扎了下去，众人只觉一股震动从他的身上传到了地面，清晰可见地面上两个深深的脚印，接着钟良足部发力，身体如同崩起的大弓，脊柱是弓身，筋脉是弓弦，整个人如同离弦之箭一样窜了出去。
众人只觉得一阵劲风吹过，那速度比之奔马飞燕都要快出许多，如秋风扫落叶一般，所过之处带起一阵龙卷的劲风，吹的地上落叶纷飞，十丈的距离不到两个呼吸的时间就到达了。
大家一阵惊叹，这还不算完，如果只是速度快的话倒也没什么，关键是钟良的速度不仅奇快无比，而且还很灵活，正如他之前说的一样，可重可轻，重时踏在地上都能给人一种面对山崩海啸的感觉，轻时甚至都能踏过细细的枝桠，行走在植物草叶间。
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